हेल्थ &फिटनेस

आवश्यक सामग्री: आलू – आठ मक्के का आटा – चार बड़े चम्मच कटा हुआ हरा प्याज – चार बड़े चम्मच हरी मिर्च – चार ग्राम आटा – चार बड़े चम्मच जीरा- दो चम्मच काली मिर्च पाउडर- एक चम्मच तेल – चार बड़े चम्मच नमक – स्वादानुसार आप इसे इस तरह …

नई दिल्ली : हरा चना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है और यह फाइबर का अच्छा स्रोत है। फाइबर पाचन में सुधार करता है और कोलेस्ट्रॉल भी …

पपीता और अनार दोनों ही फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। पपीते में फाइबर, विटामिन सी और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। अनार में विटामिन सी समेत कई चीजें मौजूद होती हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। अनार एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो …

नई दुनिया: अगर शरीर के किसी हिस्से में लगातार दर्द, सूजन या जलन हो तो इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। कभी-कभी यह दर्द या सूजन किसी बड़ी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। अगर हम इन छोटे-छोटे लक्षणों को नजरअंदाज करेंगे तो भविष्य में हमें बड़े परिणाम …

  नई दिल्ली : सर्दी का मौसम खत्म हो चुका है और उत्तर भारत में बसंत का मौसम शुरू हो चुका है। ऐसे में मौसम में बदलाव के साथ मौसमी एलर्जी और संक्रमण का खतरा बढ़ने लगा है। इस दौरान मौसम में उतार-चढ़ाव के कारण सर्दी, खांसी, अस्थमा और वायरल …

लाइफस्टाइल डेस्क : वैसे तो मशरूम हर मौसम में बाजार में उपलब्ध होता है, लेकिन सर्दियों में इसे खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। मशरूम के इस्तेमाल से कई स्वादिष्ट व्यंजन तैयार किये जाते हैं. यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो सर्दियों में …

नई दिल्ली: अटलांटिक डाइट:: सेहत के प्रति जागरूक लोग स्वस्थ रहने के लिए हर तरीका आजमाते हैं, ताकि उन्हें ज्यादा से ज्यादा फायदा मिले। वैसे भी फिट रहना हर व्यक्ति की प्राथमिकता होनी चाहिए, चाहे वह वर्कआउट करना हो या डाइटिंग। हम आज भी दिन में एक से दो घंटे …

आवश्यक सामग्री: सूजी – दो कप नमक – स्वादानुसार Kasoori Methi – four teaspoons अजवाइन – दो चम्मच चाट मसाला- दो चम्मच लहसुन का पेस्ट – दो चम्मच लाल मिर्च पाउडर – दो चम्मच अमचूर पाउडर – दो चम्मच तेल आवश्यकता अनुसार आप इसे इस विधि से बना सकते हैं: …

मुल्तानी मिट्टी हमारे लिए कई तरह से उपयोगी है। इसके इस्तेमाल से हम अपने चेहरे की खूबसूरती को बढ़ा सकते हैं. आज हम आपको मुल्तानी मिट्टी से चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने का घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं। इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पड़ेगी.   हम आपको घर पर फेस …

मानव शरीर की शुरुआत एक कोशिका से होती है जिसमें उसे अपने माता-पिता से प्राप्त यौन विरासत शामिल होती है। इन कोशिकाओं की संख्या बढ़ती रहती है और एक नवजात शिशु लगभग डेढ़ लाख कोशिकाओं से बना होता है। एक युवा व्यक्ति में इन कोशिकाओं की संख्या लगभग 36 लाख …