हेल्थ &फिटनेस

नई दुनिया: आजकल ज्यादातर लोग शरीर का वजन बढ़ने पर जमकर डाइटिंग करना शुरू कर देते हैं या शारीरिक गतिविधियां बढ़ा देते हैं। इस प्रकार की गतिविधियों से भी तेजी से वजन कम होता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह संभव नहीं हो पाता है। यदि आप डाइटिंग या …

नई दिल्ली: कुत्ता चाटना चेहरा: अगर आपके पास पालतू कुत्ता है तो आप समझ सकते हैं कि पूरा दिन आपसे दूर रहने के बाद वह आपको देखकर कितना खुश होता है। आपसे मिलने की उत्सुकता में, वे आपकी ओर कूदते हैं, अपनी पूंछ हिलाते हैं, आप पर कूदने की कोशिश …

डायबिटीज के लिए आयुर्वेदिक पेय: यह है सबसे बड़ी समस्या गुजराती ज्यादातर मधुमेह रोगी हैं।  जिन लोगों को डायबिटीज है उन्हें अपने ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने के लिए कई बातों का ध्यान रखना पड़ता है। खासतौर पर खाने-पीने के मामले में बहुत सावधान रहना होगा। अगर खान-पान के मामले में लापरवाही बरती जाए …

आपने अक्सर ऐसे कई लोगों को देखा होगा जो खाना खाने के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन करते हैं। खासकर उत्तर भारत के लोगों में इसे भोजन के बाद खाया जाता है। सौंफ और मिश्री खाने में जितनी स्वादिष्ट लगती हैं उससे कई गुना ज्यादा सेहत के लिए फायदेमंद होती …

पानी पीना हर किसी के लिए जरूरी है। पर्याप्त पानी पीने से शरीर पूरे दिन हाइड्रेटेड रहता है और रोजाना पानी पीने से शरीर को कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है। कई लोग सादा पानी पीना पसंद करते हैं तो कुछ लोग गर्म पानी पीना पसंद करते हैं। शरीर को स्वस्थ और …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ शरीर पाना हर किसी के लिए एक चुनौती बन गया है। इस समय स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना जरूरी है। आजकल लोग दिल से जुड़ी बीमारियों से पीड़ित हो रहे हैं, जिसका सबसे बड़ा कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर का बढ़ना …

आजकल पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक आम समस्या बनती जा रही है। इससे बड़ी संख्या में लोग प्रभावित हैं. WHO का अनुमान है कि 2020 में दुनिया भर में लगभग 619 मिलियन लोग इसका शिकार हुए, 2050 तक यह संख्या बढ़कर 843 मिलियन होने की उम्मीद है। यह समस्या किसी …

चेहरे पर निखार लाने के लिए हर कोई कई तरीके अपनाता है। इन्हीं में से एक है बेसन। इसमें कुछ चीजें मिलाकर लगाने से आप घर पर ही पार्लर जैसा निखार पा सकती हैं। तो जानिए कैसे बनाएं ये फेसपैक और इसके फायदे। जानिए कुछ चीजों को मिलाकर फेस पैक बनाने से …

अगर खांसी-जुकाम आपको 15 दिन से ज्यादा समय से परेशान कर रहा है तो सावधान हो जाएं क्योंकि यह कोरोना वायरस का संक्रमण भी हो सकता है। दरअसल, एक बार फिर कोरोना के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। अकेले दिल्ली में बुधवार को कोविड के 63 मामले दर्ज किए गए, …

नई दिल्ली : हम सभी जानते थे कि स्वास्थ्य सबसे बड़ा धन है, लेकिन कोरोना के बाद हम इसे मानने भी लगे हैं। सेहत दुरुस्त रखने के लिए हम क्या-क्या नहीं करते? इसमें अच्छा खान-पान, बढ़ी हुई जीवनशैली, अच्छी नींद, तनाव पर नियंत्रण जैसी कई चीजें शामिल हैं। इन सभी चीजों …