हेल्थ &फिटनेस

बालों के विकास के लिए सेब का उपयोग कैसे करें: सेब एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक फल है जो एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, घुलनशील फाइबर जैसे गुणों का भंडार है। इस प्रकार यह हमारे स्वास्थ्य को कई लाभ पहुंचाता है। लेकिन हममें से ज्यादातर लोग यह नहीं जानते कि सेब हमारी त्वचा के लिए …

पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध कैसे बनाएं: पार्टनर के साथ आपके रिश्ते में इमोशनल के साथ-साथ सेक्स लाइफ भी बड़ी भूमिका निभाती है, आमतौर पर अगर इनमें से किसी एक की भी कमी हो तो रिश्ता ज्यादा समय तक नहीं टिक पाता। एक स्वस्थ रिश्ते में घनिष्ठता का स्तर अच्छा होता …

Chia Seeds With Buttermilk Health Benefits In Summer Season: सुपर फूड्स के कई कॉम्बिनेशन हैं, जिनका सेवन करके हम सेहत की दोगुनी खुराक पा सकते हैं। ऐसा ही एक अद्भुत संयोजन है चिया बीज और छाछ। चिया सीड्स के फायदे छाछ न सिर्फ हमें संपूर्ण पोषण देती है बल्कि हमारे शरीर …

शारीरिक संबंध रहस्य: महिला हो या पुरुष, शारीरिक संबंध सभी लोगों को एक सुखद और अच्छा एहसास देता है, खासकर पुरुषों को तब अच्छा लगता है जब उनकी महिला साथी बिस्तर पर पहला कदम रखती है। शारीरिक संबंध के दौरान पुरुष अपनी महिला के बारे में कई बातें नोटिस करते हैं …

स्वास्थ्य के लिए वजन घटाने के व्यायाम: नियमित व्यायाम स्वस्थ वजन घटाने की कुंजी है। व्यायाम चयापचय बढ़ाता है, कैलोरी जलाता है और वसा हानि में सहायता करता है। व्यायाम न केवल वजन घटाने में तेजी लाता है, बल्कि मूड, ऊर्जा स्तर और समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार करता है, जिससे …

रोचक तथ्य: अगर एक पतली युवती ऐसे कपड़े पहने जिससे उसकी कमर दिखाई दे, तो उस दिन युवा दुनिया का आश्चर्य देखकर पागल हो जाएंगे। खूबसूरत महिलाएं अपनी नाभि को दिखाने के लिए भी साड़ी पहनती हैं.. तो ज्यादातर पुरुषों को महिलाओं के छोटे कूल्हे क्यों पसंद आते हैं..? आइये जानते …

पपीता एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर है। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, पपेन और फाइबर पाया जाता है। पपीता न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। पपीते को आप कई तरह से अपनी डाइट …

अत्यधिक मोटापे के कारण मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियाँ आसानी से हो जाती हैं। अगर आप रोजाना दालचीनी का पानी पीते हैं तो एक हफ्ते के अंदर ही आपका वजन कम हो सकता है।  एक गिलास पानी में दालचीनी, जीरा और धनिये के बीज डालकर रात भर भिगो दें।  …

बंद नाक के लिए घरेलू उपचार: कुछ लोगों की नाक बंद होना आम बात है। यह समस्या आमतौर पर सर्दी, एलर्जी या साइनस संक्रमण जैसी विभिन्न स्थितियों के कारण होती है। यह एक बहुत ही आम समस्या है. लेकिन यह असुविधाजनक है, सोना मुश्किल है। सांस लेना भी मुश्किल हो जाता …

हेयर ऑयल घरेलू उपचार: बालों में तेल लगाने से कई फायदे होते हैं। इससे हम लंबे बाल पा सकते हैं। इससे गंजेपन की समस्या से भी बचा जा सकता है. एलोवेरा को स्कैल्प पर लगाने से स्कैल्प को प्राकृतिक नमी मिलती है। यह बालों के दोबारा उगने के लिए बहुत …