हेल्थ &फिटनेस

गर्मी के मौसम में मैंगो शेक पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आम विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। इसके अलावा यह बहुत स्वादिष्ट भी होता है. बाहर का मैंगो शेक तो आपने कई बार खाया होगा, लेकिन आप घर पर भी स्वादिष्ट मैंगो शेक बना सकते …

गर्मियों के लिए फेस केयर रूटीन:  आज से जून का महीना शुरू हो गया है और इसी महीने के साथ उत्तर भारत में गर्मी भी दस्तक दे देती है। ऐसे में चिलचिलाती धूप और लू के थपेड़ों से चेहरा खराब होने लगता है। इस मौसम में अगर समय रहते चेहरे की …

ज्यादातर घरों में अक्सर सूजी का मीठा हलवा बनाया जाता है. लेकिन क्या आपने कभी सूजी का नमकीन हलवा खाया है? अगर नहीं तो आज हम आपको इसकी रेसिपी बताने जा रहे हैं। सामग्री सूजी – 1 कटोरी शिमला मिर्च – 1 हरी मिर्च कटी हुई – 5 धनिया पाउडर …

सोने से पहले खाने से बचें: अगर आप हर दिन पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो इसका असर आपके स्वास्थ्य पर पड़ता है। अपर्याप्त नींद गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकती है। अगर आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है और रात को सोने के बाद बार-बार नींद आती है तो …

शरीर में जरूरी विटामिन और मिनरल्स की कमी होने पर डॉक्टर अक्सर सप्लीमेंट्स लेने की सलाह देते हैं, लेकिन कुछ लोगों को ये सप्लीमेंट्स लेने से भी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी से छुटकारा नहीं मिलता है। इसका कारण इन गोलियों का सही समय पर न लेना है। सही समय …

फैटी लीवर लक्षण: लीवर में वसा का जमा होना किसी गंभीर बीमारी का शुरुआती संकेत है। फैटी लीवर एक गंभीर बीमारी है। जो व्यक्ति बहुत अधिक शराब पीता है या उसकी जीवनशैली खराब है, उसमें अक्सर इस प्रकार की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। लीवर शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग …

Home Remedies For Sun Tanning: गर्मी के दिन त्वचा के लिए परेशानी भरे होते हैं। धूप और गर्म हवा त्वचा के लिए सबसे ज्यादा हानिकारक होती है। गर्मी से बचने के लिए हम कई उपाय करते हैं, लेकिन अगर हमें कुछ देर के लिए भी बाहर निकलना पड़े तो त्वचा पर …

नई दिल्ली:  यहां हम शारीरिक संबंध के बारे में बात कर रहे हैं। यहां हम दो वयस्कों के बीच शारीरिक संबंध के बारे में बात कर रहे हैं। यह जानकारी खासकर नवविवाहितों के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है। क्योंकि शादी के बाद कई मामलों में शारीरिक संबंध बनाने में कई …

चीकू के फायदे: गर्मी शुरू होते ही बाजार में चीकू भी मिलने लगता है। गर्मियों में चीकू खाने से शरीर को कई फायदे होते हैं। विशेष रूप से, ऐसी पाँच समस्याएँ हैं जिन्हें चीकू हल कर सकता है। चीकू एक पोषक तत्वों से भरपूर फल है।  चने में मुख्य रूप से …

लहसुन के छिलकों के फायदे: आयुर्वेद में लहसुन को स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज माना जाता है। खाना पकाने के अलावा, लहसुन का उपयोग कुछ घरेलू व्यंजनों में भी किया जाता है। लहसुन का उपयोग रोजमर्रा के खाना पकाने में किया जाता है। रोजाना लगभग हर चीज में इस्तेमाल होने वाली …