हेल्थ &फिटनेस

चावल हो या सांभर, हर कोई चम्मच से खाना खाना पसंद करता है। हालाँकि दक्षिण भारत में ये सभी चीज़ें हाथ से खाई जाती हैं। भारतीय परंपरा के अनुसार खाना हमेशा जमीन पर बैठकर और हाथ से खाना चाहिए। हालाँकि, आजकल लोग रोटी को चम्मच या कांटे से खाते हैं। …

गर्मी में हमेशा कुछ ठंडा पीने का मन होना स्वाभाविक है। इस समय लोग अक्सर कोल्ड ड्रिंक का सहारा लेते हैं। इसमें केमिकल होते हैं और यह शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। अगर आप गर्मी में दही का सेवन करते हैं तो यह आपके शरीर के लिए फायदेमंद होता है। …

मीठे तरबूज की पहचान कैसे करें: गर्मियों में गर्मी दूर करने और पानी का स्तर बनाए रखने के लिए अलग-अलग फल खाए जाते हैं। जिनमें से सबसे ज्यादा लोगों को तरबूज पसंद है. तरबूज खरीदना एक जुए के समान है. नमक और लाल तरबूज़ मिलना सौभाग्य की बात है। अगर …

आहार और पोषण ऐसे कारक हैं जो हमारे समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। मुँहासे अलग नहीं हैं और यह एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, जिसे आहार रणनीतियों, सामयिक उपचार और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से प्रबंधित किया …

गर्मियां आ गई हैं और तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है. इस मौसम में आप थोड़ी देर के लिए भी बाहर क्यों नहीं निकलते, गला और जीभ सूखने लगती है, ऐसा महसूस होता है जैसे ठंडा पानी मिल जाए और आराम महसूस हो, हममें से ज्यादातर लोग धूप से आने …

लोग अक्सर त्वचा की समस्याओं से निपटने के लिए महंगे सौंदर्य उत्पादों और कॉस्मेटिक उपचारों पर बहुत अधिक खर्च करते हैं, जिससे उच्च लागत के साथ-साथ कई दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। दूसरी ओर, प्राकृतिक उपचार न केवल किफायती हैं बल्कि हानिकारक प्रभावों से भी मुक्त हैं। उदाहरण के लिए, …

आंखों के नीचे काले घेरे की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। आंखों के नीचे ये काले धब्बे खूबसूरती को कम कर देते हैं और चेहरे को बदसूरत बना देते हैं। कुछ लोग डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए मेडिकल ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं। हालाँकि, अत्यधिक दवा …

आज के समय में तनाव की समस्या इतनी आम हो गई है कि लगभग हर दिन तनाव प्रबंधन के नाम पर एक नई थेरेपी का आविष्कार हो रहा है। स्थिति यह है कि आज बच्चे, किशोर, युवा और लगभग हर उम्र के लोग इसका शिकार बनते नजर आ रहे हैं। …

गर्मियों में डिहाइड्रेशन होना आम बात है। धूप और बढ़ते तापमान के कारण शरीर से पसीना निकलता है और शरीर में पानी की कमी हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ धूप और बढ़ता तापमान ही नहीं बल्कि कुछ खाद्य पदार्थ भी हैं जो शरीर में पानी …

बुरांश फूल के फायदे: अपनी उम्र से कम दिखना किसे पसंद नहीं है? खासकर, महिलाओं में अपनी उम्र से कम दिखने की चाहत ज्यादा होती है। हालाँकि उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है लेकिन इसे रोकना हमारे हाथ में नहीं है। लेकिन, सही आहार, जीवनशैली और त्वचा की देखभाल से …