हेल्थ &फिटनेस

दोस्तों आजकल के लोगों की व्यस्त जिंदगी के कारण उनका रहन-सहन और खान-पान बिगड़ गया है, जिसके कारण उन्हें कम उम्र में ही कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है, ऐसी ही एक बीमारी है हाई ब्लड प्रेशर, जिससे हर लाखों लोग अपनी जान गंवा देते हैं। हर साल …

गर्मी के मौसम में मैंगो शेक पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आम विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। इसके अलावा यह बहुत स्वादिष्ट भी होता है. बाहर का मैंगो शेक तो आपने कई बार खाया होगा, लेकिन आप घर पर भी स्वादिष्ट मैंगो शेक बना सकते …

आज के समय में तनाव की समस्या इतनी आम हो गई है कि लगभग हर दिन तनाव प्रबंधन के नाम पर एक नई थेरेपी का आविष्कार हो रहा है। स्थिति यह है कि आज बच्चे, किशोर, युवा और लगभग हर उम्र के लोग इसका शिकार बनते नजर आ रहे हैं। …

बुरांश फूल के फायदे: अपनी उम्र से कम दिखना किसे पसंद नहीं है? खासकर, महिलाओं में अपनी उम्र से कम दिखने की चाहत ज्यादा होती है। हालाँकि उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है लेकिन इसे रोकना हमारे हाथ में नहीं है। लेकिन, सही आहार, जीवनशैली और त्वचा की देखभाल से …

मुहांसे रोकने के लिए विटामिन: चेहरे पर मुहांसे या फुंसियां ​​अक्सर महिलाओं को परेशान करती हैं। इसके लिए गलत खान-पान, हार्मोनल असंतुलन, अनुचित त्वचा देखभाल दिनचर्या, तैलीय त्वचा और जीन सहित कई कारण जिम्मेदार हैं। कुछ महिलाओं को पिंपल्स बहुत परेशान करते हैं। वहीं, कुछ महिलाओं को पिंपल्स की समस्या …

गर्मियों में तेज धूप के कारण डैमेज बालों की समस्या बढ़ जाती है। जिससे बाल बेजान दिखने लगते हैं। कुछ प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करके घर पर हेयर मास्क तैयार करें, जो क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत के साथ-साथ बालों को रेशमी बनाने में भी मदद करते हैं। गर्मियों में धूप, …

जिंदगी और करियर दोनों में आगे बढ़ने के लिए एक अच्छी पर्सनैलिटी का होना बहुत जरूरी है। जिसके कारण लोग आपको पसंद करते हैं. इसलिए आप अपनी पर्सनैलिटी को और बेहतर बनाने के लिए इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। करियर में आगे बढ़ने के लिए पर्सनैलिटी डेवलपमेंट जरूरी …

गर्मियां आ गई हैं और तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है. इस मौसम में आप थोड़ी देर के लिए भी बाहर क्यों नहीं निकलते, गला और जीभ सूखने लगती है, ऐसा महसूस होता है जैसे ठंडा पानी मिल जाए और आराम महसूस हो, हममें से ज्यादातर लोग धूप से आने …

Summer Outfits: गर्मियों में कूल दिखने के साथ-साथ कंफर्टेबल महसूस करना भी बहुत जरूरी है। ऐसे में आपको अपने लिए सही आउटफिट और कलर चुनने की जरूरत है। यहां हम आपको बी टाउन सेलेब्स के कुछ शानदार आउटफिट लुक दिखाने जा रहे हैं, जिनसे आप भी इंस्पायर हो सकती हैं। …

शहद प्राचीन काल से ही हमारी जीवनशैली का अहम हिस्सा रहा है और अगर आयुर्वेद की बात करें तो शहद एक औषधि के रूप में काम करता है, जो आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करने वाले अपने गुणों के लिए जाना जाता है। के लिए उपयोगी …