हेल्थ &फिटनेस

आवश्यक सामग्री:  दही – आठ कप जीरा पाउडर (भुना हुआ)- आठ चम्मच काला नमक – चार चम्मच सादा नमक – स्वादानुसार हरी मिर्च – दो चम्मच कटी हुई पुदीना की पत्तियाँ – एक कप हरी धनिया पत्ती – एक कप   आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं:  – …

आवश्यक सामग्री:  चार कप सोया दूध दस चम्मच वेनिला एसेंस चार सेब आठ चम्मच काजू मक्खन बर्फ के दस टुकड़े चार चम्मच चिया बीज.   इस प्रकार आप:  – सबसे पहले सेब को धोकर काट लें.  अब ब्लेंडर में सेब, सोया मिल्क, वेनिला एसेंस, काजू बटर, चिया सीड्स और बर्फ …

किसी रिश्ते में लाल झंडा क्या है? रिलेशनशिप में रेड फ्लैग: रिलेशनशिप में आपको कई बातों का ख्याल रखना पड़ता है, जिनमें से एक है रेड फ्लैग। अगर आपको रिश्ते के किसी भी मोड़ पर यह एहसास हो कि आपका साथी खतरे का निशान है, तो बेहतर होगा कि आप …

गर्मियों में तेज धूप के कारण डैमेज बालों की समस्या बढ़ जाती है। जिससे बाल बेजान दिखने लगते हैं। कुछ प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करके घर पर हेयर मास्क तैयार करें, जो क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत के साथ-साथ बालों को रेशमी बनाने में भी मदद करते हैं। गर्मियों में धूप, …

Summer Workout Tips: गर्मियों में वर्कआउट करना आसान नहीं है. यदि आप सर्दियों की तुलना में गर्मियों में व्यायाम करते हैं, तो आपको पसीना जल्दी आने लगता है। ऐसे में अगर आप कुछ टिप्स का ध्यान रखें तो वर्कआउट के दौरान होने वाली इन समस्याओं को काफी हद तक कम …

जिन लोगों को मीठा पसंद है उनके लिए बर्फी सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। कोई भी खुशी का मौका हो या पार्टी, बर्फी उस दिन को खास बना देती है। बर्फी की मिठास हर किसी का मन मोह लेती है. वैसे तो बर्फी कई स्वादों में बनाई जा …

बढ़ती उम्र के साथ लोगों को सेहत के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। हालात ऐसे हैं कि आज के समय में कम उम्र में ही लोगों के चेहरे पर झुर्रियां नजर आने लगती हैं। त्वचा की देखभाल में कमी, अस्वास्थ्यकर आहार और …

खराब जीवनशैली के कारण कई बार हमें दोमुंहे बालों की समस्या का सामना करना पड़ता है। कई उपचारों के बावजूद, बाल अक्सर कुछ समय बाद फिर से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। लोग अक्सर सोचते हैं कि इतनी देखभाल के बावजूद भी उनके बाल दोमुंहे क्यों हो जाते हैं। आइए इसके …

गर्मियां शुरू हो गई हैं और इस मौसम के साथ हमारी त्वचा और बालों की अतिरिक्त देखभाल की जरूरत भी आ जाती है। पसीने के कारण त्वचा और बाल दोनों तैलीय और चिपचिपे हो जाते हैं, जो देखने में अच्छे नहीं लगते। इससे निपटने के लिए कई लोग रोजाना या …

आवश्यक सामग्री:  बेल फल – चार भुना हुआ जीरा – दो चम्मच चीनी – दस बड़े चम्मच बर्फ के टुकड़े – दस काला नमक – स्वादानुसार आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं:  – सबसे पहले बेल का गूदा निकाल लें. – अब इसे एक बड़े बर्तन में डालें …