हेल्थ &फिटनेस

नई दिल्ली: आजकल स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ जीवनशैली भी जरूरी हो गई है। तला हुआ, मसालेदार, जंक या प्रोसेस्ड खाना खाने से स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। हालांकि, इस भागदौड़ भरी जिंदगी में समय की कमी के कारण लोग अक्सर बाहर का तला-भुना और प्रोसेस्ड खाना खाने …

किसी भी व्यक्ति के चेहरे पर मुस्कान उस व्यक्ति को ऊर्जावान बना देती है। हर काम खुशी-खुशी करने से जीवन की कई परेशानियां अपने आप दूर हो जाएंगी और जिंदगी अच्छी लगने लगेगी। विश्व हँसी दिवस की शुरुआत भारत से हुई। यह हर साल मई के पहले रविवार को मनाया …

जीवन हर पल, हर घंटे, हर मोड़ पर होने वाले समृद्ध और कड़वे अनुभवों से कुछ सीखने का नाम है। वे कहते हैं कि सीखना ही जीवन है और सीखना ही जीवन है। ऐसा भी कहा जाता है कि सीखने की चाहत कभी बूढ़ी नहीं होती, जैसे सीखने की कोई …

नई दिल्ली: सीताफल के फायदे: मीठा और चिपचिपा फल सीताफल आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, पोटेशियम, विटामिन सी और विटामिन बी से भरपूर होता है। यह दिल को स्वस्थ रखने के साथ-साथ डायबिटीज से राहत दिलाने में भी मदद करता है। इसके अलावा बदलते मौसम में होने वाली एलर्जी की समस्या में …

नई दिल्ली: मई महीने के साथ गर्मी भी बढ़ गई है। चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी (हीट वेव) ने लोगों का हाल बेहाल कर दिया है. जहां एक ओर चिलचिलाती गर्मी लोगों को पसीना-पसीना कर देती है, वहीं दूसरी ओर इस मौसम में कुछ लोग समर कोल्ड का भी शिकार …

यह बिल्कुल ध्यान देने योग्य है कि वैश्वीकरण आधुनिक जीवन के हर पहलू में व्याप्त हो गया है, और पाक कला जगत भी इसका अपवाद नहीं है। परस्पर जुड़ाव के इस युग में, शेफ विभिन्न प्रभावों को अवशोषित करने और भौगोलिक सीमाओं से परे नवीन पाक कृतियों को गढ़ने के …

पात्रा रेसिपी: आज हम आपको पात्रा बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहा है। पात्रा डिश बनाना बहुत आसान है और नाश्ते के लिए एक आदर्श विकल्प है। जानें चरित्र निर्माण का आसान तरीका. तैयारी का समय: 10 मिनट पकाने का समय: 25 मिनट कैलोरी: 102 कितने लोगों के लिए: …

फल कई विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जिनकी हमारे शरीर को दैनिक आधार पर आवश्यकता होती है। जो लोग रोजाना फल खाते हैं वे कई बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। हालाँकि, इसके भरपूर लाभ पाने के लिए इसे सही समय पर खाना महत्वपूर्ण है। इसके …

गर्मी के मौसम में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. गर्मियों में ज्यादातर लोगों को पानी की कमी हो जाती है, जिससे शरीर को काफी नुकसान होता है। इन सभी समस्याओं से बचने के लिए आप रोजाना गेहूं की भूसी का सेवन कर सकते हैं। तो जानिए यह सेहत …

चंदन का उपयोग कई वर्षों से त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता रहा है। यह हमारी त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। यही कारण है कि आजकल कई त्वचा देखभाल उत्पादों में चंदन का उपयोग तेजी से होने लगा है। यह न सिर्फ आपकी त्वचा को …