हेल्थ &फिटनेस

सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है। यह न सिर्फ हमें ऊर्जा देता है बल्कि पूरे दिन मेटाबॉलिज्म को भी दुरुस्त रखता है। अगर आप डायबिटीज से बचना चाहते हैं या पहले से ही इसके शिकार हैं तो दिन की शुरुआत सलाद और सब्जियों से करना आपके …

माइक्रोब्लैडिंग करवाने के बाद दो महिलाएं जानलेवा फेफड़ों की बीमारी से पीड़ित हो गईं। यह बीमारी प्रणालीगत सारकॉइडोसिस है, जो एक ऑटोइम्यून बीमारी है और इससे फेफड़ों में गांठें बन सकती हैं, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। स्लोवेनिया में डॉक्टरों द्वारा बताया गया यह पहला मामला है, जहां …

फुल बॉडी चेक-अप का महत्व:  हालांकि यह बीमारी किसी को भी कभी भी हो सकती है, लेकिन कभी-कभी उम्र के हिसाब से भी बीमारी का खतरा रहता है, ऐसा राजेंद्र इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज, रांची के न्यूरो का कहना है। स्पाइन सर्जन डॉ. विकास कुमार ने अपने एक्स अकाउंट पर कहा …

पूरी दुनिया में बच्चों में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। भारत में भी ये चिंता का विषय बन गया है. पहले यह बीमारी सिर्फ वयस्कों में होती थी, लेकिन अब यह बच्चों में भी आम होती जा रही है। इससे डरने की जरूरत है क्योंकि यह बीमारी …

ओवेरियन कैंसर महिलाओं में होने वाले सबसे खतरनाक कैंसरों में से एक है। शुरुआती दौर में इसके लक्षण अस्पष्ट होते हैं, जिससे इसका पता लगाना मुश्किल हो जाता है। कई महिलाएं योनि स्राव को कैंसर का संकेत मानती हैं, लेकिन क्या ऐसा है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानते …

हाई बीपी: शोध से पता चला है कि बचपन में उच्च रक्तचाप से दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा चार गुना बढ़ जाता है हाल के शोध से पता चला है कि बचपन और किशोरावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) स्ट्रोक और दिल के दौरे जैसी गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं …

ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, और समय पर हस्तक्षेप के लिए इन 5 लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण है। ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी: ओमेगा-3 फैटी एसिड हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं, हृदय और मस्तिष्क के कार्य, संज्ञानात्मक विकास (विशेषकर गर्भावस्था के दौरान), …

अपने आहार में स्वस्थ वसा शामिल करें, संतृप्त वसा नहीं, और जानें कि वे आपके स्वास्थ्य पर कैसे सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। स्वस्थ वसा के लाभ: जब स्वास्थ्य की बात आती है तो वसा को अक्सर बुरा माना जाता है, लेकिन यह समझना आवश्यक है कि सभी वसा समान नहीं …

भारत के टॉप टीवी सीरियल ‘ अनुपमा ‘  की मुख्य किरदार  रूपाली गांगुली  हाल ही में बीजेपी पार्टी में शामिल हुई हैं। इन खबरों के बीच एक्ट्रेस का एक इंटरव्यू काफी चर्चा में है जिसमें उन्होंने अपनी प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली परेशानियों के बारे में बात की है. 46 साल की एक्ट्रेस ने कहा …

कब्ज से छुटकारा पाने के लिए सुबह-सुबह की आदतें:  कब्ज को आप भले ही आम बीमारी मानते हों, लेकिन यह कई लोगों के लिए परेशानी का कारण हो सकती है। जब आपके पेट में गैस बनने लगे और पेट दर्द बढ़ जाए तो समझ जाएं कि कब्ज हो गया है। यह …