हेल्थ &फिटनेस

गर्मियों में ठंडी चीजें खाने का मन करता है. ऐसे में आप ठंडी फ्रूट क्रीम का मजा ले सकते हैं. फ्रूट क्रीम एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट मिठाई है। अगर मेहमान आ रहे हैं तो आप फटाफट सिर्फ 15-20 मिनट में फ्रूट क्रीम बना सकते हैं. इसका स्वाद बहुत …

बादाम कुल्फी रेसिपी सामग्री: 1 कप पिसे हुए बादाम 1 कप गाढ़ा दूध एक चुटकी केसर के धागे 6-8 पिस्ते, कटे हुए 1 कप दूध 1 कप ताजी क्रीम एक मुट्ठी उबले बादाम (वैकल्पिक) निर्देश: बादाम का मिश्रण तैयार करें: एक मिश्रण कटोरे में, पिसे हुए बादाम, गाढ़ा दूध और …

खूबसूरत बालों की तारीफ हर कोई करता है। हालांकि, कुछ लोग बालों के झड़ने और अत्यधिक डैंड्रफ से परेशान रहते हैं। इसके लिए वे कई तरह के शैंपू और तेल का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन एक घरेलू उपाय अपनाकर आप आसानी से अपने बालों को खूबसूरत बना सकते हैं। हम …

ससुराल में खुद को कैसे खुश रखें:  शादी के बाद जब एक लड़की नए घर में जाती है तो उसकी जिंदगी 360 डिग्री तक बदल सकती है। उसे अपने ससुराल वालों के तौर-तरीके सीखने होंगे, जिससे परेशानी हो सकती है। कभी-कभी बदलाव किसी व्यक्ति के लिए कष्टदायक हो सकता है, जैसे …

कई लोगों को एक पैर को दूसरे पैर पर क्रॉस करके बैठना सबसे आरामदायक लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी सेहत के लिए कितनी हानिकारक हो सकती है? डॉक्टरों का कहना है कि पैरों को क्रॉस करके बैठने से न केवल गर्भवती महिलाओं में वैरिकोज …

हर साल मई के पहले मंगलवार को विश्व अस्थमा दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस साल यह 7 मई यानी आज मनाया जा रहा है. अस्थमा एक श्वसन रोग है जिसमें श्वसन नली में सूजन आ जाती है। इसमें श्वसन नली सूज जाती है और सिकुड़ भी जाती …

शोधकर्ताओं का कहना है कि सीढ़ियां चढ़ने से न सिर्फ दिल मजबूत होता है बल्कि मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं। इससे शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है और वजन भी नियंत्रण में रहता है। ये सभी कारक मिलकर हृदय रोग के खतरे को कम करते हैं और दीर्घायु की …

सिकल सेल रोग उपचार: सिकल सेल रोग एक अजीब बीमारी है। इस बीमारी के मरीजों का जीवन जहर के समान हो जाता है। ऐसे हालात के बीच एक अच्छी खबर आई है. इस खबर से उम्मीद की किरण जगी है. यहां हम बात कर रहे हैं सिकल सेल बीमारी के बारे …

खरबूजे के बीज के फायदे:  गर्मी का मौसम है और इसका मतलब है ढेर सारे रसीले और मीठे खरबूजे। खरबूजा खाने के बाद अक्सर हम उसके बीजों को बेकार समझकर फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटे-छोटे बीज कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर हैं? जी हां, खरबूजे …

ओवेरियन कैंसर महिलाओं में होने वाले सबसे खतरनाक कैंसरों में से एक है। शुरुआती दौर में इसके लक्षण अस्पष्ट होते हैं, जिससे इसका पता लगाना मुश्किल हो जाता है। कई महिलाएं योनि स्राव को कैंसर का संकेत मानती हैं, लेकिन क्या ऐसा है? आइये इसके बारे में विस्तार से जानते …