हेल्थ &फिटनेस

यदि आप कुछ घरों में प्रवेश करते हैं, तो आप पूरे घर में हरियाली देख सकते हैं, जो आँखों को गर्माहट देती है। जहां भी संभव हो विभिन्न प्रकार के इनडोर पौधों के साथ, आपके पास एक अद्भुत इनडोर गार्डन होगा। हरित घर हमें जीवित होने का एहसास कराते हैं। …

एक तरफ रॉकेट की तरह गर्मी बढ़ रही है तो दूसरी तरफ बिजली का बिल बिलबिला रहा है और ज्यादातर लोग लेटे-लेटे झुलस रहे हैं. ज्यादातर जगहों पर दिन हो या रात भीषण गर्मी महसूस होने पर घर के अंदर भी राहत नहीं मिल पाती है. दिन में गर्म हवा …

जब हमारे पास विभिन्न तैयार और पकाए गए खाद्य पदार्थों से बचा हुआ भोजन होता है, तो हम हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को मारने के लिए उन्हें रेफ्रिजरेटर में रख देते हैं। उस अंत तक, खाद्य पदार्थों को 35 और 38 डिग्री फ़ारेनहाइट (1 डिग्री सेल्सियस और 3 डिग्री सेल्सियस …

कई लोगों के लिए, गर्भावस्था के दौरान सौंदर्य देखभाल में कोई बदलाव नहीं होता है। लेकिन इसमें कोई शक नहीं कि ये सब गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए हानिकारक है। लेकिन यह सभी सौंदर्य उत्पादों के लिए कोई समस्या नहीं होगी। वो बातें जो माताओं को किशोरों से …

आयुर्वेद के अनुसार, इसमें कोई संदेह नहीं है कि शतावरी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। लेकिन यह न सिर्फ सेहत के लिए बल्कि गर्भावस्था के लिए भी बहुत मददगार है। लेकिन शतावरी गर्भावस्था के लिए भी बहुत अच्छा होता है। कारण गर्भधारण की कोशिश कर रहे लोगों के लिए …

गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। शरीर में न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी कई बदलाव होते हैं। लेकिन शरीर में बदलाव बहुत ध्यान देने योग्य होंगे। कुछ में, हार्मोनल अंतर के कारण त्वचा का रंग भी बदल सकता है। कुछ में, त्वचा …

स्तनपान कराने वाली मां आमतौर पर एक दिन में 750 मिलीलीटर से अधिक दूध का उत्पादन करती है। इसलिए, उन्हें खुद को हाइड्रेटेड रखने का ध्यान रखने की जरूरत है। लेकिन आपको यह जानना जरूरी है कि आपको कितने पानी की जरूरत है। स्तनपान के दौरान आपको कितना पानी पीना …

अध्ययन रिपोर्ट के अनुसार, गर्भवती महिलाओं द्वारा माइक्रोवेव ओवन, हेयर ड्रायर और वैक्यूम क्लीनर के इस्तेमाल से बच्चे में अस्थमा का खतरा बढ़ जाता है। यह निष्कर्ष संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए एक अध्ययन में है। यह अध्ययन 801 गर्भवती महिलाओं की निगरानी करके आयोजित किया गया था जो …

जुड़वाँ बच्चे हमेशा सभी के लिए खुशियाँ लेकर आते हैं। लेकिन इसमें कोई शक नहीं कि इन्हें देखना थोड़ा गंदा काम है. यह सच है कि खासतौर पर बच्चों को दूध पिलाते समय थोड़ा अधिक ध्यान देने की जरूरत होती है। स्तनपान, विशेष रूप से पहली बार माँ बनने वाली …

गर्भावस्था एक ऐसी चीज़ है जिसे महिलाएं बहुत ध्यान से देखती हैं। शादीशुदा जिंदगी में बच्चे पैदा करना एक ऐसा फैसला है जिसे थोड़ी सावधानी और बहुत सोच-विचारकर लिया जाना चाहिए। इसलिए जीवन के हर पड़ाव पर फैसले सोच-समझकर लेना चाहिए। वांछित समय पर गर्भवती नहीं होने से कई लोग …