हेल्थ &फिटनेस

गर्मियों में तेज धूप के कारण डैमेज बालों की समस्या बढ़ जाती है। इससे बाल बेजान दिखने लगते हैं। कुछ प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करके घर पर हेयर मास्क तैयार करें, जो क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत के साथ-साथ बालों को रेशमी बनाने में भी मदद करते हैं। गर्मियों में धूप, …

आंखों के नीचे काले घेरे की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। आंखों के नीचे ये काले धब्बे खूबसूरती को कम कर देते हैं और चेहरे को बदसूरत बना देते हैं। कुछ लोग डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए मेडिकल ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं। हालाँकि, अत्यधिक दवा …

अनिद्रा की समस्या आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है। अगर आप भी रात में नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो कुछ टिप्स नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। नींद की कमी के नुकसान और इससे बचने के उपाय। अगर …

Summer Workout Tips: गर्मियों में वर्कआउट करना आसान नहीं है. यदि आप सर्दियों की तुलना में गर्मियों में व्यायाम करते हैं, तो आपको पसीना जल्दी आने लगता है। ऐसे में अगर आप कुछ टिप्स का ध्यान रखें तो वर्कआउट के दौरान होने वाली इन समस्याओं को काफी हद तक कम …

दोस्तों आजकल के लोगों की व्यस्त जिंदगी के कारण उनका रहन-सहन और खान-पान बिगड़ गया है, जिसके कारण उन्हें कम उम्र में ही कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है, ऐसी ही एक बीमारी है हाई ब्लड प्रेशर, जिससे हर लाखों लोग अपनी जान गंवा देते हैं। हर साल …

क्या दूध से अस्थमा के लक्षण उत्पन्न होते हैं? जानिए डेयरी उत्पादों और श्वसन रोगों के बीच संबंध दूध और इसके उत्पाद कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों के अच्छे स्रोत हैं। हालाँकि, अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए दूध का सेवन फायदेमंद है या हानिकारक, इस पर …

विटामिन सी और ई, आयरन, कैल्शियम, तांबा, फॉस्फोरस, पोटेशियम और मैग्नीशियम की समृद्ध सामग्री के कारण नारियल पानी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह त्वचा और बालों से संबंधित समस्याओं को हल करने में मदद करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और पाचन में सहायता करता है। हालाँकि, यह …

सोन पापड़ी का स्वाद कई लोगों को पसंद होता है. बाजार में आपको कई तरह की सोन पापड़ी मिल जाएंगी. आज हम आपको घर पर ही इस स्वादिष्ट मिठाई को बनाने की आसान विधि बताने जा रहे हैं. इसे बनाने में आपको कोई परेशानी नहीं होगी. बच्चों को यह मिठाई …

समाज में अक्सर यह धारणा होती है कि हर किसी को शादी कर लेनी चाहिए, यही जीवन की असली खुशी है। लेकिन क्या ऐसा है? क्या अकेला रहना हमेशा दुःख का कारण होता है? कई शोध बताते हैं कि जो लोग लंबे समय तक अकेले रहते हैं वे भी खुश …

क्या आपने कभी कटहल कोरमा का स्वाद चखा है? यह एक ऐसी सब्जी है जो नॉनवेज लोगों को भी पसंद आती है. इसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं. आज हम आपको इसकी रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं. सामग्री उबला हुआ कटहल – 1/2 किलो …