हेल्थ &फिटनेस

रजोनिवृत्ति तब होती है जब एक महिला को एक वर्ष तक मासिक धर्म नहीं होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन में उतार-चढ़ाव होता है। यह समय शारीरिक और मानसिक परेशानियों से भरा होता है। इस दौरान अनियमित रक्तस्राव, मूड में बदलाव, गर्मी लगना, वजन बढ़ना और अनिद्रा जैसी समस्याएं होती …

मई माह के साथ ही भीषण गर्मी शुरू हो गई है। इन दिनों दिन में सूरज इतनी तेज चमकता है कि लोगों को बाहर निकलते ही चक्कर आने और कमजोरी की शिकायत होने लगती है। इस भीषण गर्मी के कारण लोगों का हाल बेहाल हो गया है, जिसके कारण लोग …

पनीर पराठा रेसिपी: बच्चों को पनीर पराठा बहुत पसंद होता है. आप इसे घर पर इस आसान तरीके से बना सकते हैं. आइए जानते हैं इसकी रेसिपी. पनीर पराठा बनाने के लिए सामग्री गेहूं का आटा लाल मिर्च पाउडर घी हरी मिर्च पनीर के टुकड़े लहसुन नमक आवश्यकतानुसार धनिया पनीर पराठा …

पत्नी के लिए सालगिरह की शुभकामनाएं संदेश: शादी की सालगिरह किसी भी जोड़े के लिए बहुत खास होती है। इस दिन पति-पत्नी एक-दूसरे को खास सरप्राइज गिफ्ट देते हैं। कुछ जोड़े बाहर घूमने जाते हैं. तो अगर आप भी अपनी शादी की सालगिरह को खास बनाना चाहते हैं तो अपनी प्यारी …

जोड़ों या गठिया के दर्द का घरेलू उपचार: आजकल की जीवनशैली को देखते हुए जोड़ों का दर्द किसी भी उम्र में हो सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि जोड़ों के दर्द का मुख्य कारण ऑस्टियोपोरोसिस-ऑस्टियोआर्थराइटिस नामक बीमारी को माना जाता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब जोड़ में आर्टिकुलर कार्टिलेज …

वेजिटेबल खट्टा ढोकला रेसिपी: ढोकला एक ऐसी डिश है जो गुजरात में बहुत लोकप्रिय है। छोटे बच्चे हों या बड़े सभी का स्वाद खट्टा होता है। आज हम आपको यहां खट्टा ढोकला गुजराती जागरण की रेसिपी बताएंगे। यहां बताई गई चरण दर चरण प्रक्रिया का पालन करके आप घर पर स्टोर …

कच्ची केरी मुरब्बो रेसिपी : आम के मौसम में कई घरों में कच्चे आम का मुरब्बा बनाया जाता है. यह मुरब्बा बच्चों को बहुत पसंद आता है. आज हम बनाएंगे कच्चे आम का मुरब्बा, नोथी रेसिपी. कच्चे आम का जैम बनाने की सामग्री 1 किलो राजापुरी आम, 2 लीटर पानी, 2 …

Summer Skin Care: गर्मियों में त्वचा संबंधी समस्याएं आम होती हैं। धूप त्वचा की चमक छीन लेती है। जिसके कारण चेहरे पर गंदगी और टैनिंग की समस्या हो जाती है। ऐसे में आप घरेलू स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा को साफ़ करने में मदद करता है। आप …

पेट दर्द से कैसे पाएं छुटकारा: कड़ी धूप और तेज गर्मी न केवल त्वचा को प्रभावित करती है बल्कि स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है। गर्मी के कारण एसिडिटी, पेट में जलन, सीने में जलन, घबराहट, बेचैनी, सिरदर्द, उल्टी, जी मिचलाना और चक्कर आना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता …

हर मौसम के अपने फायदे और नुकसान होते हैं, जैसे ठंड के मौसम में जहां सर्दी-खांसी का खतरा रहता है, वहीं गर्मी के मौसम में कई संक्रामक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में सुरक्षा के लिए इनके बारे में जानकारी होना जरूरी है और यहां हम आपको इसी …