हेल्थ &फिटनेस

नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इसमें आप फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल कर सकते हैं. इसके अलावा मेवे और अंकुरित अनाज का सेवन भी शरीर को स्वस्थ रखता है लेकिन आजकल अनियमित दिनचर्या और खान-पान में काफी लापरवाही देखने …

हीटवेव: गुजरात समेत देश के कई राज्यों में तापमान 45 डिग्री तक पहुंच गया है. सरकार ने भी लू को देखते हुए अलर्ट घोषित कर दिया है. धूप, गर्मी और लू के थपेड़ों ने लोगों का घर से निकलना मुश्किल कर दिया है। इस दौरान कुछ लोगों को स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां …

नई दिल्ली: ग्रीन टी एक बहुत ही हेल्दी ड्रिंक है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ग्रीन टी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसे पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे कई बीमारियों का खतरा दूर रहता है। इसके अलावा यह फ्री रेडिकल्स को रोकने और सूजन की समस्या को …

नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में थोड़े समय के लिए भी घर से बाहर निकलना आपके शरीर की ऊर्जा को कम कर सकता है। चिलचिलाती धूप से लड़ने के लिए जरूरी है कि हम अपना खान-पान सही रखें और ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन न करें, जो गर्मियों में नुकसान …

मैरिड लाइफ टिप्स: शादी के बाद पति-पत्नी के बीच छोटी-मोटी अनबन या झगड़े होना बहुत आम बात है, लेकिन इन झगड़ों को आगे नहीं बढ़ाना चाहिए, तभी रिश्ता जीवन भर टिकता है। कोशिश करनी चाहिए कि कभी झगड़ा न हो, लेकिन तमाम कोशिशों के बाद भी अगर विवाद हो जाए …

भारत में अपनी उत्पत्ति के बाद, योग पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय है। इसी चर्चा के बीच पपी योगा का चलन तेजी से आगे बढ़ रहा है।पिल्ला योग के संबंध में, कुछ देशों में पशु अधिकार समूह इस योग में शामिल पिल्लों की सुरक्षा को देखते हुए इसे कुत्तों के …

गर्मी का प्रकोप दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है। पूरा उत्तर भारत इसकी चपेट में है. भीषण गर्मी और गर्म हवाओं ने जीना मुहाल कर दिया है. थोड़ी देर के लिए घर से बाहर निकलने पर शरीर में पानी की कमी होने लगती है। इस चिलचिलाती गर्मी में हाइड्रेशन बनाए रखने …

Summer heat Safety Tips: इन दिनों तापमान तेजी से बढ़ रहा है. बढ़ती गर्मी के बीच खुद को स्वस्थ रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। अत्यधिक गर्मी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। गर्मी के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए शरीर को अंदर …

समर स्पेशल: गर्मी के मौसम में पानी पीना बहुत जरूरी है. खासतौर पर पानी की कमी से पेट संबंधी समस्याएं होने का खतरा रहता है। इस मौसम में पाचन क्रिया को ठीक रखने के लिए जलजीरे का सेवन किया जा सकता है. अगर आप जानना चाहते हैं कि घर पर जलजीरा …

ब्यूटी टिप्स : लिपस्टिक के अलग-अलग शेड्स महिलाओं की खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। यही कारण है कि महिलाओं के पर्स में आपको हमेशा लिपस्टिक मिल जाएगी। वे अपने आउटफिट, ओकेजन और स्किन टोन के हिसाब से इस लिपस्टिक को लगाना पसंद करती हैं। कुछ लड़कियों को हर दिन …