हेल्थ &फिटनेस

दूर्वा घास के फायदे: दूर्वा घास को बहुत पवित्र माना जाता है। इसका प्रयोग विशेष रूप से भगवान गणेश की पूजा में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल एक शक्तिशाली जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है।  दूर्वा घास कई पोषक तत्वों और औषधीय …

अच्छी नींद के तरीके: अच्छी नींद हमारे शरीर को तरोताजा कर देती है। इसलिए अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है। आज के समय में बहुत से लोग नींद की कमी से परेशान हैं। अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो आपको शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का …

लिपस्टिक के ज्यादा इस्तेमाल से होठों को गंभीर नुकसान हो सकता है। ऐसे में अगर आप लिपस्टिक का इस्तेमाल समझदारी से करें तो इसके नुकसान से बच सकती हैं। आइए जानते हैं लिपस्टिक के क्या नुकसान हैं और इससे कैसे बचें। ज्यादातर लड़कियां अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए होठों …

हीट वेव: उत्तर भारत में अगले 5 दिनों के लिए रेड अलर्ट जारी किया गया है. गर्मी से लोग परेशान हैं. हीटवेव को लेकर जारी किए गए इस अलर्ट में बच्चों और बुजुर्गों को बीमार लोगों का खास ख्याल रखने की चेतावनी दी गई है. साथ ही सभी को सलाह …

कोरियन ब्यूटी हैक्स: बाजार में आपको त्वचा की देखभाल के कई उत्पाद आसानी से मिल जाएंगे, लेकिन घरेलू नुस्खों से ज्यादा असरदार और प्राकृतिक शायद ही आपको कुछ मिलेगा। आजकल बदलते ब्यूटी ट्रेंड में कोरियन ब्यूटी प्रोडक्ट्स काफी पसंद किए जा रहे हैं। गालों की त्वचा को चमकदार बनाने के …

दिल के डॉक्टर अक्सर दौरे के दौरान एस्पिरिन लेने की सलाह देते हैं। एक शोध से पता चला है कि सीने में दर्द होने के 4 घंटे के भीतर एस्पिरिन लेने से दिल का दौरा पड़ने से मौत का खतरा कम हो सकता है। यह शोध हार्वर्ड के टीएच चान …

सांबर रेसिपी इन गुजराती: इडली और डोसा के साथ खाया जाने वाला सांबर दक्षिण भारतीय व्यंजनों की जान है। इसका स्वाद और लोकप्रियता इतनी है कि देश के कोने-कोने से लोग सांभर खाना पसंद करते हैं. उत्तर भारत (North India) में लोग इसे अपने घरों में ही बनाते हैं. मूल अवधारणा घर पर …

बालों का झड़ना आजकल महिलाओं में एक आम समस्या बन गई है। बाल झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं. कई बार बालों की उचित देखभाल के बावजूद भी आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ने लगते हैं। इसके पीछे कई मेडिकल कारक जिम्मेदार हो सकते हैं. बालों के झड़ने से …

अगर आप पहली बार ‘मां’ बनी हैं तो स्वाभाविक है कि बच्चे का पालन-पोषण करना मुश्किल होगा। वैसे तो घर के बड़े-बुजुर्ग मार्गदर्शन देते हैं लेकिन बच्चे के खाने-पीने और सोने से जुड़ी ये सारी बातें काफी हद तक एक मां को भी समझनी पड़ती है। छोटे बच्चे का लीवर …

स्वास्थ्यवर्धक पेय पदार्थ- खराब जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर आहार और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण व्यक्ति कई बीमारियों से ग्रस्त हो जाता है। आज हर तीसरा व्यक्ति मधुमेह, उच्च यूरिक एसिड और उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित है। मधुमेह में इंसुलिन की कमी के कारण रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। …