हेल्थ &फिटनेस

सिरदर्द को घर पर तुरंत कैसे रोकें: सिरदर्द एक बहुत ही आम समस्या है। आमतौर पर इसका कारण आंखों पर अत्यधिक तनाव और दबाव होता है। लोग इससे छुटकारा पाने के लिए दवा लेते हैं या चाय पीते हैं। लेकिन सिरदर्द के ये दोनों ही उपाय लंबे समय में स्वास्थ्य …

गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। इन बदलावों की वजह से शरीर पर कई तरह के निशान दिखाई देते हैं। इन्हीं निशानों में से एक है स्ट्रेच मार्क्स। ये निशान शरीर पर लाल या बैंगनी रंग की रेखाओं के रूप में दिखाई देते हैं। ये …

कैंसर आज की सबसे बड़ी स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक है। हम प्रदूषण, धुआं और रेडिएशन को कैंसर के जोखिम कारकों के रूप में जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके अपने घर में भी कुछ ऐसी चीजें मौजूद हो सकती हैं जो कैंसर के खतरे को बढ़ा …

मुनक्का के स्वास्थ्य लाभ:  अनार को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। डॉक्टर खास तौर पर शरीर में खून की कमी होने पर इसे खाने की सलाह देते हैं। दरअसल, अनार में आयरन और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। यह शरीर में आयरन के अवशोषण और हीमोग्लोबिन …

आने वाले समय में चश्मा पहनने की जरूरत खत्म हो सकती है। आंखों की एक नई दवा ने क्रांति ला दी है। मुंबई की कंपनी एंटोड फार्मास्युटिकल्स ने प्रीव्यू आई ड्रॉप्स लॉन्च की है जो प्रेसबायोपिया का इलाज करती है। प्रेसबायोपिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें लोगों को पास की …

अगर आप ऑफिस में घंटों बैठे रहते हैं और काम के बोझ के कारण आपको अपनी निजी जिंदगी के लिए समय नहीं मिलता है तो कुछ समय बाद जिंदगी उबाऊ और तनावपूर्ण हो जाती है। ऐसे में हर दिन ऑफिस जाना भी बोझ लगने लगता है। ऐसे में अपने और …

Best Nutrition For Your Body:  अगर आप सिर्फ अपनी भूख मिटाने के लिए खाना खा रहे हैं, तो आपकी सेहत जल्द ही खराब हो सकती है। खाना दवा की तरह है। स्वस्थ शरीर के लिए सही खाद्य पदार्थों का चयन बहुत जरूरी है। पोषण क्यों महत्वपूर्ण है:  ‘राष्ट्रीय पोषण सप्ताह’ हर साल …

बारिश के मौसम में पानी  पीते समय बहुत सावधान रहने की जरूरत होती है। इस मौसम में बैक्टीरिया बहुत तेजी से पनपते हैं। इसलिए लंबे समय से जमा हुआ या खराब तरीके से स्टोर किया गया पानी पीने से बचें। इससे बीमारी का खतरा हो सकता है। पानी में तैर …

सेब कब न खाएं : हम सभी ने यह कहावत सुनी है- ‘रोजाना एक सेब खाने से डॉक्टर दूर रहते हैं।’ दरअसल, यह कहावत सच भी है क्योंकि सेब विटामिन सी, फाइबर और पोटैशियम समेत कई बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अगर कोई स्वस्थ व्यक्ति इसका नियमित सेवन करता …

रक्त कैंसर, जिसे हेमटोलॉजिकल कैंसर के रूप में भी जाना जाता है, रक्त, अस्थि मज्जा और लसीका तंत्र के कई कैंसर को शामिल करता है। इनमें ल्यूकेमिया, लिम्फोमा और मायलोमा जैसे कैंसर शामिल हैं। इन कैंसर के शुरुआती लक्षण अक्सर हल्के होते हैं या अन्य सामान्य बीमारियों से मिलते-जुलते हो …