हेल्थ &फिटनेस

अजवाइन की चाय: ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत सुबह दूध वाली चाय से करते हैं। जो स्वास्थ्य की दृष्टि से ठीक नहीं है. सुबह दूध वाली चाय की जगह अजवाइन की चाय यानी अजवायन की चाय पिएं। इससे आपका वजन तेजी से बढ़ेगा और शरीर को कई अन्य फायदे भी …

यूके रिसर्च ऑन रोमांस: एक दिलचस्प अध्ययन रिपोर्ट सामने आई है। जिसमें यह पता चला है कि ज्यादातर लोग किस समय सेक्स करते हैं? यूके के लग्जरी लॉन्जरी रिटेलर ब्रांड पोर मोई ने एक सर्वे किया, जिसका उद्देश्य पुरुषों की यौन आदतों का पता लगाना था। जिसमें पाया गया कि …

ऑटो-ब्रूअरी सिंड्रोम: शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इसलिए हर समझदार व्यक्ति शराब से दूर रहने की सलाह देता है। लेकिन क्या होगा अगर शराब खुद ही शरीर के अंदर बनने लगे? न केवल शराब का उत्पादन होने लगा, बल्कि यह खतरनाक दवाएं भी बनने लगी। जी हां, ये …

लगातार बैठे रहने से शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। डेस्क जॉब के कारण कंधों और रीढ़ की हड्डी में दर्द होने लगता है। लगातार कुर्सी पर बैठे रहने से आंखें और शरीर दोनों थक जाते हैं और फिर धीरे-धीरे हाई बीपी और दिल की बीमारियों का …

एक शोध के मुताबिक, रोजाना एक गिलास बीयर पीने से दिल स्वस्थ रहता है। एक शोध के अनुसार बीयर पीने के एक घंटे के अंदर नसें अधिक लचीली हो जाती हैं और हृदय के भीतर रक्त संचार भी काफी अच्छा होता है। बीयर पीने से दिमाग में डोपामाइन सक्रिय हो …

घर में हरनाम सिंह की पोती की शादी थी। पूरा परिवार कई महीनों से शादी की तैयारियों में लगा हुआ था. पूरे दिन घर में अफरा-तफरी मची रही. हर कोई अपने पास आए काम को निपटाने के लिए इधर-उधर भागता नजर आता था, लेकिन किसी को भी किसी भी काम …

रिलेशनशिप टिप्स : ऐसा कहा जाता है कि समय के साथ सब कुछ बेहतर हो जाता है, लेकिन हम आपको बता दें कि एक बार जब आप किसी रिश्ते में होते हैं, तो आप हर चीज के लिए समय निर्धारित नहीं कर सकते। जी हां, अगर आप भी अपने पार्टनर के …

पेरेंटिंग टिप्स: अनुशासन मानव जीवन का पहला पाठ है, जो सभी माता-पिता अपने बच्चों को सिखाते हैं। यह बच्चों के अच्छे विकास में अहम भूमिका निभाता है। हालाँकि, कभी-कभी बच्चों के दुर्व्यवहार जैसे छोटी-छोटी बातों पर चिल्लाना, किसी भी समय और स्थान पर सुनाई देने पर रोना, अनावश्यक तोड़-फोड़ आदि …

रिलेशनशिप टिप्स: हर कोई चाहता है कि उसका पार्टनर उसे समझे, सम्मान करे, ईमानदार हो और अपना प्यार बरकरार रखे। इसके लिए दोनों तरफ से कुछ प्रयास की आवश्यकता है। छोटे-छोटे पल साथ बिताने, हंसने और मुश्किलों में भी साथ खड़े रहने से हर रिश्ता मजबूत होता है। विपरीत परिस्थितियों …

पेरेंटिंग टिप्स: आजकल ज्यादातर बच्चे फोन पर बहुत ज्यादा समय बिताते हैं। ये हर माता-पिता की चिंता है. यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे एक बच्चा फोन को कम देख सकता है। 1). टाइम टेबल तय करें- बच्चे के लिए फोन देखने का भी समय तय करें यानी …