हेल्थ &फिटनेस

गर्मी प्रचंड हो रही है. अत्यधिक गर्मी इंसान की त्वचा और शरीर दोनों के लिए बहुत खतरनाक होती है। चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप धूप में जाने से नहीं बच सकते। लेकिन धूप से निकलने के बाद इन बातों का ध्यान रखें। धूप से निकलने के तुरंत …

इसके लिए प्राकृतिक चीजें बहुत उपयोगी हैं। सोशल मीडिया पर गुंड कतीरा की कई ड्रिंक्स भी वायरल हो रही हैं. गोंद कतीरा की तासीर ठंडी मानी जाती है और इसलिए गर्मियों में इसका सेवन शरीर को ठंडा रखने में काफी कारगर माना जाता है। गोंद कतीरा शरीर को ठंडा रखने …

हालांकि, कम ही लोग जानते होंगे कि इस फॉयल की मदद से आप खाना लपेटने के अलावा किचन के दूसरे कामों को भी आसान बना सकते हैं। इसे रसोई में उपयोग करना भी फायदेमंद माना जाता है क्योंकि यह उच्च तापमान को आसानी से सहन कर लेता है और नमी …

बाल देखभाल युक्तियाँ: मौसम में बदलाव के साथ बालों से संबंधित समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं। गर्मी के मौसम में लोग अपने बालों को ठंडे पानी से धोना शुरू कर देते हैं, जिससे बाल काफी फ्रिजी और ड्राई हो जाते हैं। बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग …

किचन टिप्स : गर्मी में बिना फ्रिज के खाने-पीने की चीजों को सुरक्षित रखना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। कभी-कभी लाइटें बुझ जाती हैं, तब भी जब ये चीज़ें ग़लत हो जाती हैं। ऐसे में आप कुछ टिप्स अपना सकते हैं। जिससे खाना खराब नहीं होगा. आइए जानें कैसे? सब्जियों को …

ब्यूटी टिप्स : त्वचा की देखभाल के लिए महिलाएं महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। कई बार ये प्रोडक्ट्स त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा, हर कोई महंगे त्वचा देखभाल उत्पादों पर पैसा खर्च नहीं कर सकता है, इसलिए यहां बताए गए कुछ प्राकृतिक उत्पादों की मदद से …

समर स्पेशल रेसिपी : गर्मियां शुरू होते ही अक्सर हमें ठंडी चीजें खाने का मन करता है। ऐसी चीजों में सबसे पहले नंबर पर है आइसक्रीम। बच्चे हों या बड़े, आइसक्रीम का मीठा स्वाद और ठंडक हर किसी को पसंद होती है। यह गर्मी से राहत देने वाली आइसक्रीम कई …

आसान इंदौरी पोहा रेसिपी: भारत में कहीं भी अगर पोहा यानी पौआ का नाम लिया जाए तो एक बार इंदौरी पोहा का ख्याल मन में आ ही जाता है. पौवा एक प्रसिद्ध नाश्ता है जिसकी उत्पत्ति मध्य प्रदेश के इंदौर शहर से हुई है। यह एक त्वरित और आसान नाश्ता …

आजकल बाजार में कई तरह के मिलावटी उत्पाद उपलब्ध हैं, जिनका इस्तेमाल या सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है और शरीर को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। ऐसे में लोगों को पता होना चाहिए कि सही चीजों का चयन कैसे किया जाए. आज हम बात कर रहे …

प्रोटीन सप्लीमेंट से बचें: खान-पान की गलत आदतें आजकल कई बड़ी स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों को निमंत्रण देती हैं। इसलिए एक अच्छा आहार योजना और नियमित व्यायाम आपको हृदय संबंधी समस्याओं, रक्तचाप और टाइप 2 मधुमेह जैसी गंभीर बीमारियों से बचा सकता है। हाल ही में आईसीएमआर ने संशोधित आहार दिशानिर्देशों की …