हेल्थ &फिटनेस

स्वास्थ्य सुझाव: धमनी शरीर के सभी हिस्सों तक रक्त पहुंचाने का काम करती है। यह तब सबसे अच्छा काम करता है जब धमनी लचीली और स्पष्ट हो। अगर धमनी साफ हो तो उसके कार्यों में बाधा नहीं आती, लेकिन गलत खान-पान और जीवनशैली की आदतों के कारण शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल …

लीवर को नुकसान: लीवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। हालांकि, ज्यादातर लोग लीवर की सेहत पर तब तक ध्यान नहीं देते जब तक कि वह खराब न हो जाए। लीवर शरीर में 500 से अधिक कार्य करता है। यह सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करता है और रक्त …

सुबह का पेय: दिन कैसा बीतेगा यह सुबह पर निर्भर करता है। साथ ही, स्वास्थ्य इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप सुबह क्या खाते-पीते हैं। सुबह का समय शारीरिक और मानसिक ऊर्जा इकट्ठा करने का होता है। लेकिन सुबह के समय कुछ ऐसी चीजों का सेवन किया जाता …

हार्ट अटैक: हार्ट अटैक के मामले दिन-ब-दिन बढ़ते जा रहे हैं। दिल का दौरा पड़ने पर सीने में तेज दर्द होता है। यह दिल का दौरा पड़ने का सबसे आम लक्षण है। ऐसे में सीने में दर्द होने पर लोग परेशान होने लगते हैं। लेकिन यह सिर्फ सीने में दर्द नहीं …

नई दिल्ली: गर्मी के मौसम को आम का मौसम भी कहा जाता है। फलों का राजा आम खाना बहुत से लोगों को पसंद होता है. आम को अलग-अलग तरह से खाया जा सकता है. कुछ लोग इसे साबूत फल के रूप में खाते हैं तो कुछ इसे आम्रस के रूप …

लू के दौरान शरीर को ठंडा रखने के लिए ठंडा पानी पीना या देर तक नहाना पसंद करते हैं ताकि शरीर पूरी तरह से ठंडा हो जाए। लेकिन विशेषज्ञों की मानें तो ऐसा करना बिल्कुल गलत है क्योंकि यह सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है। उन्होंने कहा कि …

इनमें से कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो कड़क चाय बनाने के लिए इसे बहुत ज्यादा उबालते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करना हानिकारक हो सकता है। डाइटिशियन पायल शर्मा का कहना है कि ज्यादा उबली हुई चाय सेहत के लिए खतरनाक है। हाल ही में …

हालाँकि आजकल ज्यादातर लोगों के घरों में रेफ्रिजरेटर होता है, लेकिन मटके से पानी लाना एक अलग बात है। इसमें रखा पानी पीने से सेहत को भी फायदा होता है और यही कारण है कि आज भी कई घरों में लोग बर्तन में पानी रखते हैं। हालांकि, इसे साफ करते …

त्वचा की देखभाल के टिप्स: नहाने के तुरंत बाद चेहरे पर लगाएं इसे, मॉइश्चराइजर की जरूरत नहीं हर कोई चेहरे को खूबसूरत बनाना चाहता है, ऐसे में आप नहाने के बाद इस प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। हम बात कर रहे हैं एलोवेरा जेल की. एलोवेरा जेल त्वचा को …

स्मार्टफोन टिप्स: हर वक्त फोन से चिपके रहने की आदत से कैसे छुटकारा पाएं? इन 7 टिप्स से सब कुछ आसान हो जाएगा अगर आप हर वक्त अपने फोन पर लगे रहते हैं तो यहां हम आपको कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने फोन को लिमिट के …