हेल्थ &फिटनेस

रिश्ता बनने के बाद उसे बनाए रखने और खूबसूरत बनाए रखने के लिए दोनों पार्टनर का बराबर प्रयास करना जरूरी है। अगर आप सालों बाद भी रिश्ते को तरोताजा रखना चाहते हैं तो जरूरी है कि वो छोटी-छोटी चीजें करते रहें जो कपल्स अपने रिश्ते के शुरुआती दिनों में एक-दूसरे को …

हम सभी जानते हैं कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए शांतिपूर्ण नींद बहुत जरूरी है। अगर आपको रोजाना 7 से 8 घंटे का आराम नहीं मिलता है, तो इसका असर अगले दिन आपके चेहरे पर दिखाई देता है। कई लोगों के लिए शांतिपूर्ण नींद लेना एक सपना बन जाता …

कई बार सीने में तेज दर्द के पीछे कोई छोटी-मोटी वजह भी हो सकती है। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि कैसे पहचानें कि सीने में दर्द हार्ट अटैक है या नहीं। ताकि समय रहते जान बचाने के लिए सही उपाय किए जा सकें। दिल का दौरा पड़ने पर …

कोरोना महामारी के बाद वैश्विक डेटाबेस बनाने की चर्चा छिड़ गई। अब बीमारियों का वैश्विक डेटाबेस बनाया जा रहा है, जिससे बड़े पैमाने पर जागरूकता फैलाई जा रही है। इसका ताज़ा उदाहरण कंबोडिया से है, जहाँ 9 साल के बच्चे की मौत के बाद 24 घंटे के भीतर इस बीमारी …

बॉलीवुड सुपरस्टार शाहरुख खान 21 मई 2024 को अहमदाबाद के क्रिकेट स्टेडियम में अपनी आईपीएल टीम कोलकाता नाइट राइडर्स को चीयर कर रहे थे, उस समय तापमान करीब 45 डिग्री सेल्सियस था और तभी शाहरुख डिहाइड्रेशन  और हीट स्ट्रोक का शिकार हो गए, जिसके बाद उन्हें अस्पताल में भर्ती कराना पड़ा। …

यह कहावत तो सभी जानते हैं कि प्यार अंधा होता है, लेकिन दिल टूटने से बचने के लिए रिश्ते में आंखें खोलकर चलना जरूरी है। ताकि आप अपने पार्टनर को बेहतर तरीके से समझ सकें, और रिश्ते की उन कमियों को देख सकें जो एक खतरे की घंटी हैं, जिन्हें …

बाजार में बिकने वाले महंगे फलों पर अक्सर छोटे-छोटे स्टीकर लगे होते हैं। हालांकि, लोग इन स्टिकर्स को बिना पढ़े ही हटा देते हैं और फल खा लेते हैं। अगर आपने कभी इन स्टिकर्स को पढ़ा है तो इन पर कुछ नंबर लिखे हुए हैं। इन नंबरों का एक खास …

आलू एक ऐसी सब्जी है जो हर तीसरे दिन हमारे आहार का हिस्सा होती है। भारतीय घरों में अक्सर सब्जियों के छिलकों का कोई उपयोग नहीं होता और उन्हें फेंक दिया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह छाल पोषक तत्वों का भंडार है। यही हाल आलू के …

हमारे चेहरे पर दिनभर धूल, मिट्टी और बैक्टीरिया जमा रहते हैं इसलिए इसे साफ करना जरूरी है। ताजगी के लिए हम सभी अपना चेहरा पानी से धोते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि चेहरा धोते समय कुछ गलतियां करने से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।  हर …

चाहे सर्दी हो, गर्मी हो या मानसून, उपमा एक ऐसा नाश्ता है जिसका आनंद आप कभी भी ले सकते हैं। यह एक झटपट बनने वाला नाश्ता है. इसमें छाछ का प्रयोग होने से यह स्वादिष्ट हो जाती है. इसके साथ ही इसमें सब्जियों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है. …