हेल्थ &फिटनेस

मधुमेह: अगर सब कुछ ठीक रहा तो वह दिन दूर नहीं जब मधुमेह लाइलाज बीमारी नहीं रहेगी। आपको इसे कंट्रोल करने की चिंता नहीं करनी पड़ेगी. चीन के वैज्ञानिकों ने एक ऐसा चमत्कार कर दिखाया है. दुनिया में पहली बार सेल थेरेपी के जरिए किसी मरीज का मधुमेह ठीक किया गया …

लिवर शरीर का एक अहम अंग है। हालांकि, जब तक यह खराब नहीं हो जाता, तब तक इसका महत्व समझ में नहीं आता। लिवर शरीर में 500 से ज़्यादा काम करता है। इसमें विषाक्त पदार्थों को छानना, ब्लड शुगर को नियंत्रित करना और प्रोटीन बनाना शामिल है। हालांकि, लगातार गलत …

आज ज़्यादातर लोग जानते हैं कि ज़्यादा मीठा खाना सेहत के लिए हानिकारक है। लेकिन फिर भी, लोग आमतौर पर अपने दिन की शुरुआत मीठी चाय और ज़्यादा चीनी वाले खाद्य पदार्थों से करते हैं।  लेकिन मिठाई की कितनी मात्रा सेहत के लिए हानिकारक नहीं है? विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) …

गर्मी के मौसम में जब पारा 45 डिग्री सेल्सियस के पार चला जाता है तो लू लगने का खतरा काफी बढ़ जाता है। इससे बचने के उपाय जरूर करने चाहिए वरना आप बीमार पड़ सकते हैं। भारत के मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट निखिल वत्स ने बताया कि अगर आप गर्मी  के मौसम में …

आज के समय में बीमा बहुत जरूरी हो गया है। बाजार में कई तरह के बीमा उपलब्ध हैं। देश में बीमा लेने वालों की संख्या लगातार बढ़ रही है। बीमा हमें कई तरह से मदद करता है। अगर स्वास्थ्य बीमा की बात करें तो यह चिकित्सा खर्च को कम करने …

How Watermelon Can Control High BP:  आजकल हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत काफी आम हो गई है, इसकी वजह से हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। हाइपरटेंशन न सिर्फ आपके दिल के लिए बुरा है, बल्कि यह किडनी, आंखों और शरीर के कई अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकता …

व्हाइट ब्रेड सेहत के लिए क्यों हानिकारक है:  हम अक्सर नाश्ते में व्हाइट ब्रेड खाना पसंद करते हैं, यहां तक ​​कि छोटे बच्चों को स्कूल टिफिन में भी सैंडविच दिया जाता है. ब्रेड हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है. शाम के नाश्ते में भी हम इसे खाते हैं. लेकिन …

रिश्ता बनने के बाद उसे बनाए रखने और खूबसूरत बनाए रखने के लिए दोनों पार्टनर का बराबर प्रयास करना जरूरी है। अगर आप सालों बाद भी रिश्ते को तरोताजा रखना चाहते हैं तो जरूरी है कि वो छोटी-छोटी चीजें करते रहें जो कपल्स अपने रिश्ते के शुरुआती दिनों में एक-दूसरे को …

कई बार कुछ ऐसी समस्याएं आ जाती हैं, जिसकी वजह से हम लोन की रकम चुकाने में असमर्थ हो जाते हैं। इसका सबसे बड़ा असर भविष्य में किसी भी तरह का लोन लेने पर पड़ता है। क्रेडिट स्कोर खराब होने पर बैंक लोन देने से कतराते हैं। अगर बैंक लोन …

मासिक धर्म स्वच्छता एक गंभीर मुद्दा बना हुआ है, खासकर ग्रामीण समुदायों में। यहां सांस्कृतिक मान्यताएं, शिक्षा की कमी, अज्ञानता और पीड़ा बढ़ती जा रही है। एक अध्ययन के अनुसार, मध्य भारत के आदिवासी इलाकों में 11 से 16 साल की उम्र की लगभग 55% लड़कियां मासिक धर्म के लिए …