हेल्थ &फिटनेस

गर्भावस्था निस्संदेह महिलाओं के लिए एक ख़ुशी का समय है, लेकिन यह कई चुनौतियों के साथ भी आती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं जो उनके स्वास्थ्य पर असर डाल सकते हैं। ऐसी समस्याओं से बचने …

आज हम आपको पनीर टमाटर सैंडविच बनाने की आसान विधि बताने जा रहे हैं. बनाने में बेहद आसान टमाटर सैंडविच का स्वाद हर किसी का दिल जीत लेगा. इन्हें आप ब्रेड, पनीर, टमाटर, मक्खन आदि के साथ बना सकते हैं. सामग्री: ब्रेड स्लाइस – आठ पनीर के टुकड़े – चार टमाटर – …

बहुत से लोगों को बादाम कुकीज़ पसंद होती हैं. आज तक आपने बादाम कुकीज़ बाहर से खरीदकर खाई होंगी. लेकिन इन्हें घर पर बनाना ज्यादा मुश्किल भी नहीं है. इसके लिए ज्यादा सामग्री की जरूरत नहीं पड़ती. तो आइए जानते हैं कि आप इन्हें कैसे बना सकते हैं। सामग्री: 2 कप आटा 1 कप …

बच्चों को अक्सर पॉटी जाने की आदत होती है। लेकिन अगर आपका बच्चा बार-बार पॉटी जा रहा है और उसके पेट से लगातार पानी निकल रहा है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। अगर आपका बच्चा लगभग हर महीने डायरिया या यूं कहें कि किसी अन्य बीमारी से पीड़ित है तो यह …

खजूर स्वास्थ्य लाभ: रमजान को बहुत ही पवित्र महीना माना जाता है। रमजान का महीना आज यानी 9 मार्च से शुरू हो रहा है. रमज़ान के रोज़े 10 अप्रैल तक हैं. रमजान के दिनों में रोजा खास तरीके से रखा जाता है.  यह व्रत एक माह तक किया जाता है। महीने के दौरान, सुबह सहरी …

कुछ महिलाओं के पारिवारिक रिश्ते बहुत जहरीले होते हैं। उनके रिश्ते में लड़ाई-झगड़े और गाली-गलौज बहुत आम बात है लेकिन फिर भी वे ऐसा रिश्ता बनाए रखते हैं। ऐसी महिलाएं अलग होने के बारे में नहीं सोचतीं। क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? रिश्ते में तकलीफ के बावजूद ये महिलाएं …

नई दिल्ली: घरों में रोजाना कई मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। हल्दी, काली मिर्च, दालचीनी, धनिया आदि। इन सभी मसालों का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनमें कई औषधीय गुण भी होते हैं। धनिये के बीजों को सुखाकर …

इमली की चटनी बहुत स्वादिष्ट होती है. इस चटनी का स्वाद आपने बाजार में कचौरी या समोसे के साथ जरूर खाया होगा. आज हम आपको बेहद स्वादिष्ट चटनी बनाने की आसान विधि बताने जा रहे हैं. आवश्यक सामग्री: इमली का गूदा – 1 कप गुड़ – 2 कप लाल मिर्च पाउडर – …

ठंड के मौसम में, कई व्यक्तियों को सामान्य सर्दी और खांसी के अलावा कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होता है। पेट से संबंधित समस्याएं जैसे पेट दर्द, कब्ज और खट्टी डकारें आम हो जाती हैं। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे कि हमें सर्दियों के दौरान क्या …

आज हम आपको गाजर की खीर बनाने की विधि बताने जा रहे हैं. सर्दियों के मौसम में इसका स्वाद आपको बेहद पसंद आएगा. बसंत पंचमी के मौके पर आप इसे आसानी से घर पर बना सकते हैं. इसमें कई चीजें जोड़ी जाती हैं. आवश्यक सामग्री: गाजर – डेढ़ किलो घी – तीन बड़े …