हेल्थ &फिटनेस

आवश्यक सामग्री: उबले हुए नूडल्स – दो कटोरी शिमला मिर्च – एक बारीक कटी हुई गाजर – दो बारीक कटी हुई सोया सॉस – तीन चम्मच पत्ता गोभी – दो कप शेज़वान चटनी – दो बड़े चम्मच प्याज – दो लौंग कटी हुई लहसुन – आठ कलियाँ टमाटर सॉस – …

आवश्यक सामग्री: मूँगफली – चार कप चीनी – स्वादानुसार केसर- चार चुटकी आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: – सबसे पहले मूंगफली को भूनकर मिक्सर में बारीक पाउडर तैयार कर लीजिए. – अब एक पैन में पानी गर्म करें और उसमें चीनी घोलें. – अब इसमें धीरे-धीरे मूंगफली …

आवश्यक सामग्री: कद्दू – 2 किलो देसी घी – 8 बड़े चम्मच काजू – 24 इलायची – 12 पिस्ता – 2 बड़े चम्मच चीनी – 500 ग्राम ले जाना – 500 ग्राम बादाम – 24 आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: – सबसे पहले एक पैन में घी …

कई लोग केले और दूध का सेवन एक साथ करते हैं। आज हम आपको दूध और केले का एक साथ सेवन करने से सेहत पर पड़ने वाले असर के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिसके बारे में जानकर आप हैरान रह जाएंगे।   आपको जानकर हैरानी होगी कि इन …

आजकल सिर्फ लड़कियां ही नहीं बल्कि लड़के भी अपनी त्वचा और बालों पर खास ध्यान देते हैं। महंगे उपचारों के अलावा, कई घरेलू उपचार भी हैं जो नए बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए करी पत्ता, नीम के पत्ते और गुड़हल के पत्ते जैसी सामग्री का …

कई लोग शैम्पू करने के बाद कंडीशनर का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि यह बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है। वहीं, कुछ लोग शैंपू करने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल नहीं करते हैं, नतीजतन उनके बाल जल्दी ही नमी खो देते हैं और बेजान …

व्रत के दौरान अक्सर लोग खास पकवान बनाते हैं. इन व्यंजनों में आमतौर पर सेंधा नमक जैसी सामग्री और उपवास के दौरान अनुमत वस्तुओं का उपयोग किया जाता है। अगर आप किसी खास मौके या त्योहार पर व्रत रख रहे हैं तो कुट्टू दही भल्ला का मजा ले सकते हैं. यह न केवल …

आवश्यक सामग्री: – तीन कटोरी गेहूं का आटा – छह चम्मच बेसन – तीन चम्मच हरा धनिया  – एक चम्मच जीरा पाउडर – एक चम्मच हींग  – डेढ़ चम्मच अदरक – छह चम्मच भुने हुए तिल – छह चम्मच दरदरा पिसा हुआ धनिया – डेढ़ कटोरी मेथी – तीन चम्मच …

आवश्यक सामग्री: – तीन सौ ग्राम पनीर – तीन चम्मच हरी चटनी – तीन चम्मच मीठी इमली -खजूर की चटनी बैटर के लिए सामग्री: – तीन चम्मच आटा – थोड़ा सा हरा धनिया – नमक स्वाद अनुसार -उड़द दाल के छह पापड़ – तेल इसे इस तरह तैयार करें: सबसे …

सर्दी के मौसम में बड़ी संख्या में लोग गर्म पानी पीना पसंद करते हैं। गर्म पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। आज हम आपको इसी संबंध में अहम जानकारी देने जा रहे हैं। गर्म पानी शरीर को आंतरिक रूप से साफ करता है और अंदर की विषाक्तता को कम करता है। …