हेल्थ &फिटनेस

काजू की गुणवत्ता की जांच : सूखे मेवों में काजू को लोग सबसे ज्यादा पसंद करते हैं, क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व होते हैं। कुछ लोग काजू को भूनकर खाते हैं, कुछ इसे मीठे व्यंजनों में डालते हैं और कुछ लोग इन्हें सादा खाना पसंद करते हैं। अब अगर आपको काजू …

भारत में हर साल दिल का दौरा, स्ट्रोक, दिल की विफलता, कोरोनरी धमनी रोग और ट्रिपल वेसल रोग के कारण बड़ी संख्या में लोगों की मौत हो जाती है। इसलिए हमें इन बीमारियों के प्रति सचेत रहना चाहिए नहीं तो हम भी इसकी चपेट में आ सकते हैं। जिन लोगों …

देशभर में गर्मी अपना प्रकोप दिखा रही है. अगर आप इस समय कहीं घूमने जाने के बारे में सोचेंगे तो भी आपको थोड़ी झिझक महसूस हो सकती है। इसके साथ ही इस साल गर्मी में भी कमी के आसार नहीं दिख रहे हैं, ऐसे में आप सोचते हैं कि जब …

कई बार ऐसा होता है कि आपको भूख लगती है और जल्दी से कुछ खाने का मन करता है. इस समय हमारे खाना पकाने में सूजी, जिसे सूजी भी कहा जाता है, का उपयोग किया जाता है। इसके साथ ही आप पौना की मदद भी ले सकते हैं। इन दोनों …

चाहे गर्मी की छुट्टियाँ हों या नए साल का जश्न, सप्ताहांत हो या मानसून की शुरुआत। गोवा हर मौसम में और साल भर पर्यटकों का पसंदीदा स्थान है। चाहे आप समुद्र तट पर छुट्टियां बिताने के शौकीन हों या दिन-रात पार्टी करके खुद को तरोताजा करना चाहते हों, गोवा हर …

यूरिक एसिड: यूरिक एसिड की समस्या सबसे तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। हमारे आसपास ऐसे कई लोग होंगे जिन्हें यह समस्या है। जब शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है, जिसके कारण पैरों में सूजन वाले जोड़ों में दर्द होने लगता है। अगर समय रहते यूरिक एसिड …

हेल्दी डाइट: भारत में दिल का दौरा पड़ने से जान गंवाने वालों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। इसके अलावा हृदय रोग के मरीजों की संख्या भी तेजी से बढ़ रही है। दिल का दौरा, स्ट्रोक, कोरोनरी धमनी रोग, खराब कोलेस्ट्रॉल भी जीवन के लिए खतरा हैं। इस समस्या से …

चने को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है। रोजाना चना खाने से शरीर को प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन और फाइबर मिलता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार एक स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना 50 से 60 ग्राम चने का सेवन करना चाहिए। लेकिन अक्सर लोग इस बात को लेकर असमंजस में रहते …

नाश्ते से पहले चाय और कॉफी पीना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है खट्टे फलों को खाली पेट नहीं खाना चाहिए। नींबू, संतरा, अंगूर का जूस पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इन फलों में एसिड की मात्रा अधिक होती है। जिससे जलन और अल्सर की शिकायत …

शादी के मौके पर एक अजीबोगरीब मामला सामने आया है, जिसे लेकर खूब बवाल मचा हुआ है. कुछ दिन पहले एक शादी के मौके पर बारात लड़की के घर पहुंची और लड़की के परिवार वालों ने बड़े धूमधाम से बारात का स्वागत किया. इसके बाद शादी की रस्में शुरू हुईं। …