हेल्थ &फिटनेस

मधुमेह: मधुमेह से पीड़ित लोग अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए दवाओं के साथ-साथ कुछ घरेलू उपचार लेने में भी विश्वास रखते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर ब्लड शुगर को नियंत्रित करना है तो सबसे जरूरी है कि मरीज अपनी जीवनशैली और खान-पान का ध्यान …

आपको अपना पहला भोजन सुबह खाली पेट लेना चाहिए। ऐसा कहा जाता है कि दिन की शुरुआत स्वस्थ भोजन से करनी चाहिए। इस चक्कर में लोग सुबह उठते ही काले पेट फल खाना शुरू कर देते हैं. खाली पेट फल खाना फायदेमंद माना जाता है, लेकिन सभी फल खाली पेट …

हर फल एक-दूसरे से अलग तो होता ही है, स्वास्थ्य की दृष्टि से भी बहुत फायदेमंद होता है। दरअसल बाजार में कई ऐसे फल हैं जो काफी महंगे हैं. लेकिन क्या आप एक ऐसे फल के बारे में जानते हैं, जिसे अमीर लोगों के लिए भी खरीदना मुश्किल है। आइये …

मेहंदी डिजाइन: वहां त्योहार और शादी के सीजन पर मेहंदी लगाई जाती है। महिलाएं ट्रेंडी मेहंदी डिजाइन पाने के लिए काफी उत्सुक रहती हैं। इसलिए आज हम आपको मेहंदी के कुछ खास डिजाइन बताने जा रहे हैं, जो शादी के सीजन में आपके हाथों की खूबसूरती बढ़ाएंगे। फूल पेंडेंट के साथ …

एक समय था जब लोग लोहे की कड़ाही में खाना पकाते और खाते थे। लेकिन फिर धीरे-धीरे लोहे के बर्तनों की जगह एल्युमीनियम ने ले ली। हालांकि लोहे के बर्तन में पका खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लोहे के बर्तनों में पकाया गया भोजन आयरन से भरपूर …

यह सच है कि करेले का जूस सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो बीमारियों के खतरे को कम करते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। खासतौर पर यह डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत कारगर है, क्योंकि करेले …

रोजाना एक सेब डॉक्टर को दूर रखता है… यह कहावत बिल्कुल सच है, क्योंकि सेब पोषक तत्वों का भंडार है। इसमें फाइबर, खनिज, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं जो आपको कई बीमारियों से बचाते हैं। हालाँकि, कुछ लोगों का कहना है कि जब भी वे सेब …

पेरेंटिंग टिप्स: बच्चों का सही ढंग से पालन-पोषण करना हर माता-पिता के लिए एक कठिन और बड़ी जिम्मेदारी है। बदलते समय के साथ आजकल पालन-पोषण में भी बदलाव आ रहा है। कई बार माता-पिता जाने-अनजाने में कुछ गलतियां कर बैठते हैं, जिसका बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता …

रिलेशनशिप टिप्स: कई दिनों से बदला हुआ लग रहा है पार्टनर का व्यवहार? क्या वे आपसे दूर होने लगे हैं? क्या वे आपका फोन नहीं उठाते और बहाने बनाते रहते हैं? क्या पार्टनर आपको नजरअंदाज करने लगा है? ऑनलाइन होने के बावजूद आपके संदेशों का उत्तर नहीं दे रहे? अगर …

रिलेशनशिप टिप्स: आजकल एक उम्र के बाद पार्टनर होना आम बात है, हर कोई किसी न किसी को डेट करना चाहता है, लेकिन कुछ लोग सिंगल रहते हैं और अपने पार्टनर की तलाश करते हैं। अगर आपका भी कोई क्रश है और आप इनडायरेक्टली फ्लर्ट करते हैं तो आज हम आपको …