हेल्थ &फिटनेस

गर्भपात के विषय पर दुनिया भर में लगातार बहस चल रही है, इस पर अलग-अलग राय है कि क्या इसे कानूनी रूप से अनुमति दी जानी चाहिए। कुछ लोग इस विकल्प को चुनने में महिलाओं की स्वायत्तता के लिए तर्क देते हैं, जबकि अन्य को इसे स्वीकार करने में चुनौतियों का …

व्रत के दौरान अक्सर लोग खास पकवान बनाते हैं। इन व्यंजनों में आमतौर पर सेंधा नमक जैसी सामग्री और उपवास के दौरान अनुमत वस्तुओं का उपयोग किया जाता है। अगर आप किसी खास मौके या त्योहार पर व्रत रख रहे हैं तो कुट्टू दही भल्ला का मजा ले सकते हैं. यह न केवल …

साबूदाना वड़ा भारत में एक लोकप्रिय और पौष्टिक व्यंजन है, जिसे अक्सर नाश्ते के रूप में खाया जाता है, लेकिन घर पर उपवास के दौरान इसका अधिक सेवन किया जाता है। साबूदाना स्टार्च और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, जो पूरे दिन निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है और आपको लंबे …

आवश्यक सामग्री: कद्दू – 2 किलो देसी घी – 8 बड़े चम्मच काजू – 24 इलायची – 12 पिस्ता – 2 बड़े चम्मच चीनी – 500 ग्राम मावा – 500 ग्राम बादाम – 24 आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: – सबसे पहले एक पैन में घी गर्म …

आवश्यक सामग्री: सहजन की फली – पांच सौ ग्राम आलू – आठ टमाटर – चार धनिया पाउडर – दो चम्मच तेल आवश्यकता अनुसार नमक – स्वादानुसार अदरक-लहसुन का पेस्ट- दो चम्मच हरी धनिया पत्ती – चार बड़े चम्मच जीरा- दो चम्मच  प्याज – दो हल्दी – एक चम्मच लाल मिर्च …

आवश्यक सामग्री: सूजी – चार कप देसी घी- आठ बड़े चम्मच दूध – चार बड़े कटोरे चीनी – दस बड़े चम्मच सूखे मेवे – दो कप बारीक कटे हुए   ये है तैयारी की विधि: – सबसे पहले एक पैन में दूध में चीनी मिलाकर उबाल लें. – अब दूध …

गलसुआ: जब कोरोना वायरस भारत में आया तो लोग डर की स्थिति में थे। काफी समय बाद यह बीमारी खत्म हुई। अब केरल में एक खतरनाक बीमारी ने लोगों को डरा दिया है. इस बीमारी का नाम कण्ठमाला है। आपको बता दें कि 10 मार्च को केरल में एक ही दिन में इस बीमारी के …

गर्भावस्था महिलाओं के लिए एक चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है, जिसमें उन्हें न केवल अपना बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे का भी ख्याल रखना होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ हमेशा गर्भवती महिलाओं को इस खास समय में अपने आहार पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के दौरान उचित पोषण महिलाओं …

बहुत से लोगों को बादाम कुकीज़ पसंद होती हैं. आज तक आपने बादाम कुकीज़ बाहर से खरीदकर खाई होंगी. लेकिन इन्हें घर पर बनाना ज्यादा मुश्किल भी नहीं है. इसके लिए ज्यादा सामग्री की जरूरत नहीं पड़ती. तो आइए जानते हैं कि आप इन्हें कैसे बना सकते हैं। सामग्री: 2 कप आटा 1 कप …

विटामिन को स्वास्थ्य के लिए आवश्यक माना जाता है क्योंकि वे शरीर के कार्यों को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन विटामिनों की कमी से शारीरिक कार्यों और समग्र स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विटामिन का अत्यधिक सेवन भी स्वास्थ्य जोखिम …