हेल्थ &फिटनेस

गर्मी की शुरुआत होते ही लोग अपने आहार में छाछ, लस्सी, शर्बत और जलजीरा जैसी ठंडी स्वाद वाली चीजों को शामिल करना शुरू कर देते हैं। ये समर ड्रिंक्स न सिर्फ गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं बल्कि अद्भुत स्वास्थ्य लाभ भी देते हैं। ऐसा ही एक मसालेदार गर्मियों …

पेरेंटिंग टिप्स : नवजात शिशु की देखभाल के लिए कई चीजों की आवश्यकता होती है। ऐसी ही एक वस्तु है बेबी वाइप्स। इसका उपयोग शिशु के शरीर को साफ करने के लिए किया जाता है। वाइप्स बनाने वाली कंपनियों का दावा है कि ये न सिर्फ बच्चे के शरीर को साफ …

पुदीना छाछ रेसिपी: गर्मी के मौसम में पेट संबंधी परेशानियां बढ़ जाती हैं और पेट की गर्मी सेहत पर भी बुरा असर डालती है। गर्मियों में लोग पेट में जलन, दर्द, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं, जिससे राहत पाने के लिए वे तरह-तरह के उपाय भी …

मधुमेह रोगियों के लिए पालक के फायदे: मधुमेह एक जानलेवा बीमारी है। डायबिटीज के कारण शरीर में ब्लड शुगर लेवल बिगड़ जाता है। डायबिटीज कई प्रकार की होती है, जिनमें से हम मुख्य रूप से टाइप-1 और टाइप-2 डायबिटीज को जानते हैं। इस समय हमारे देश में लाखों की संख्या …

सेव उसल रेसिपी: घर पर सेव उसल कैसे बनाएं आज आपको यहां मिलेगा। मुंबई और वडोदरा के साथ-साथ अब यह के कई इलाकों में भी खाने लगा है. आज जानें इसकी आसान रेसिपी. हॉट कंटेंट को कैसे सेव करें सफेद मटर, प्याज, टमाटर, अदरक, लहसुन, लाल मिर्च पाउडर, उसल मसाला …

दूधी ना पुडला रेसिपी: अगर शाम का समय हो और धीरे-धीरे बारिश हो रही हो तो आप गर्मागर्म खाना खा लें तो मजा आ जाएगा. अब कुछ दिनों में बारिश होगी. फिर अगर आप बारिश के मौसम में दूध के पोखर ट्राई करेंगे तो मजा आ जाएगा.  यहां आपको बताएगा …

मोटापा न सिर्फ कई बीमारियों का कारण बनता है, बल्कि आपकी शक्ल भी खराब कर देता है। ऐसे में कई लोग अतिरिक्त वजन कम करने के लिए डाइटिंग और एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं। डाइटिंग करते समय वे अक्सर अपने आहार में केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थों को …

किचन हैक्स : चाहे खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए चटनी पीसना हो या गर्मियों का शेक बनाना हो, मिक्सर ग्राइंडर ने हमारे कई काम आसान कर दिए हैं। इस दौरान अक्सर ऐसा होता है कि मिक्सर अचानक काम करना बंद कर देता है. तो इसके पीछे कई कारण हो सकते …

गर्मी का मौसम चल रहा है। ऐसे में फ्रिज का इस्तेमाल बढ़ गया है. ऐसे में फ्रिज की जरूरत पूरे साल बनी रहती है। लेकिन गर्मियों में ‘रेफ्रिजरेटर बिल्कुल ठंडा नहीं होता’ ऐसी शिकायत आम हो जाती है। यह ठंडक अक्सर आपकी उन आदतों के कारण होती है, जो फ्रिज …

अनियमित खान-पान, असंतुलित जीवनशैली और शराब का सेवन आदि से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या का खतरा बढ़ जाता है। खराब कोलेस्ट्रॉल शरीर की नसों में जमा हो जाता है और हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए खान-पान और जीवनशैली का विशेष …