हेल्थ &फिटनेस

पत्थरचट्टा स्वास्थ्य लाभ: शरीर में पथरी की समस्या आजकल आम बात हो गई है। ऐसे में लोग प्राकृतिक रूप से उपलब्ध जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल करके सर्जरी से बच सकते हैं। आयुर्वेद में पथरी की समस्या को दूर करने में पत्थरचट्टा के पत्तों का विशेष महत्व है।  इस संबंध में आयुर्वेदिक चिकित्सक …

शाम को चाय के नुकसान: हमारे देश में चाय पीने वालों की बड़ी संख्या है। कई लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है. कुछ चाय प्रेमी ऐसे होते हैं जो सुबह-शाम चाय पिए बिना नहीं रह पाते।  विशेषज्ञों का कहना है कि खाली पेट चाय पीने से बचना चाहिए …

सफेद बाल: कम उम्र में बालों के सफेद होने की समस्या आजकल कई लोगों को परेशान कर रही है। कई लोगों के बाल किशोरावस्था में ही सफेद होने लगते हैं। ऐसा होने पर बच्चों के साथ-साथ माता-पिता भी परेशान हो जाते हैं। अगर कम उम्र में बाल सफेद होने लगें तो …

वजन घटाने के लिए खाद्य पदार्थ: वजन कम करना बहुत मुश्किल काम है। अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो आपको एक्सरसाइज के साथ-साथ डाइट का भी पालन करना होगा। हर किसी के लिए इन सभी बातों का पालन करना संभव नहीं है। रोजमर्रा के कामकाज की भागदौड़ …

हल्दी: दादी-नानी के नुस्खों का इस्तेमाल सालों से त्वचा की देखभाल में किया जाता रहा है। यह रंगत को निखारता है और मुहांसे जैसी समस्याओं को ठीक करता है। इन्हीं उपायों में से एक है हल्दी। हल्दी का उपयोग त्वचा की देखभाल में तो किया ही जाता है साथ ही पूजा-पाठ, …

बालों के लिए मेहंदी: उम्र के साथ सिर पर सफेद बाल आना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। जब बाल सफेद होने लगें तो उन्हें प्राकृतिक उत्पादों से रंगना चाहिए। मेहंदी का इस्तेमाल सालों से बालों को रंगने के लिए किया जाता रहा है। हेयर कलर के लिए मेहंदी भी एक अच्छा विकल्प …

ब्रोकोली के स्वास्थ्य लाभ- ब्रोकोली पत्तागोभी की तरह दिखने वाली एक सब्जी है। ब्रोकली एक पूरी तरह से हरी सब्जी है. ज्यादातर इसका उपयोग सूप, सलाद और जंक फूड में किया जाता है लेकिन अगर आप यह सब्जी नहीं खाते हैं तो इसे अपने दैनिक आहार में जरूर शामिल करें।  खासतौर …

ऐसे में जरूरी है कि आप त्वचा की देखभाल के साथ-साथ अपने बालों का भी ख्याल रखें। हेयर केयर का नाम सुनते ही ज्यादातर लोगों के दिमाग में हेयर स्पा ही आता है। लेकिन हेयर स्पा कराने के लिए पार्लर जाना महंगा पड़ता है और हर बार ट्रीटमेंट के लिए …

गर्मी: स्वस्थ रहने के लिए रोजाना व्यायाम के साथ-साथ स्वस्थ आहार और अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी माना जाता है, लेकिन अभी इतनी भयानक गर्मी पड़ रही है और कई शहरों में बिजली भी घंटों गायब है। जिससे लोगों की नींद उड़ गई है. नींद की कमी के कारण लोगों के …

ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण: रक्त संचार में गड़बड़ी होने पर ब्रेन स्ट्रोक हो सकता है। स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं. इस्केमिक स्ट्रोक और रक्तस्रावी स्ट्रोक। इस्केमिक स्ट्रोक में, मस्तिष्क में रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, जिससे रक्त मस्तिष्क तक नहीं पहुंच पाता है। रक्तस्रावी स्ट्रोक में मस्तिष्क में रक्त …