हेल्थ &फिटनेस

वटी दाल खमन ढोकला रेसिपी: खमन ढोकला एक मशहूर गुजराती रेसिपी है जिसे हर कोई खाना पसंद करता है। खमन ढोकला एक ऐसी डिश है जिसे सुबह, दोपहर या शाम हर वक्त खाया जाता है. आज गुजराती जागरण आपको घर पर इस खमन ढोकला पोचा को स्वादिष्ट और स्वादिष्ट बनाने …

किचन हैक्स: गर्मी का मौसम चल रहा है। ऐसे में फ्रिज का इस्तेमाल बढ़ गया है. ऐसे में फ्रिज की जरूरत पूरे साल बनी रहती है। लेकिन गर्मियों में ‘रेफ्रिजरेटर बिल्कुल ठंडा नहीं होता’ ऐसी शिकायत आम हो जाती है। यह ठंडक अक्सर आपकी उन आदतों के कारण होती है, …

रिलेशनशिप टिप्स : किसी भी रिश्ते की बुनियाद भरोसे पर टिकी होती है। अगर भरोसा कम होने लगे तो कोई भी रिश्ता लंबे समय तक नहीं टिक सकता। पति-पत्नी के बीच विश्वास का मजबूत होना बहुत जरूरी है। अगर किसी कारण से आपके पार्टनर का आप पर से भरोसा उठ …

पेरेंटिंग टिप्स : नवजात शिशु की देखभाल के लिए कई चीजों की आवश्यकता होती है। ऐसी ही एक वस्तु है बेबी वाइप्स। इसका उपयोग शिशु के शरीर को साफ करने के लिए किया जाता है। वाइप्स बनाने वाली कंपनियों का दावा है कि ये न सिर्फ बच्चे के शरीर को …

कपूरिया रेसिपी: कपूरिया तो सभी को पसंद होती है लेकिन अक्सर यह घर पर परफेक्ट तरीके से नहीं बन पाती है। आइए जानते हैं इसकी सरल रेसिपी. कपूरिया बनाने के लिए सामग्री चावल, तूर दाल, चने की दाल, कपूरिया आटा, सूखे नारियल के टुकड़े, मूंगफली, तुवर अनाज, धनिये के बीज, …

हम सभी दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करते हैं। हालाँकि, बहुत से लोगों को यह भी नहीं पता होता है कि उन्हें अपने टूथब्रश को इस्तेमाल करने के बाद कितनी बार बदलना चाहिए। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि आपको अपना टूथब्रश कितनी बार बदलना चाहिए। आपको …

आलू का उपयोग न केवल एक तत्काल चमक प्राप्त करने में मदद करता है, बल्कि यह ब्लेमिश को हटाने और त्वचा को स्पष्ट और उज्ज्वल बनाने में भी प्रभावी है। ​ आलू एक सब्जी है जो अधिकांश घरों में आसानी से उपलब्ध है, इसलिए आपको इसे अपनी त्वचा की देखभाल …

अंडा और दूध दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर हैं. दोनों ही प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं। इनमें कई विटामिन और खनिज भी होते हैं, जो स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं और बीमारियों से बचाते हैं।​ अंडा और दूध दोनों ही पोषक …

काम को बांट लें: घर के काम को छोटे-छोटे हिस्सों में बांट लें। जैसे सफाई करना, खाना बनाना, कपड़े धोना आदि। हर दिन एक या दो काम करें, ताकि आप एक ही बार में सब कुछ करने से अभिभूत महसूस न करें। ​ सुबह की योजना बनाएं: उठते ही दिन …

गर्मी के मौसम में माइग्रेन का खतरा काफी बढ़ जाता है। जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, शरीर निर्जलित हो जाता है और माइग्रेन अटैक का खतरा बढ़ जाता है। ​ दरअसल, माइग्रेन में सिर के एक खास हिस्से में तेज और तीव्र दर्द होता है। माइग्रेन से पीड़ित लोगों को हल्का …