हेल्थ &फिटनेस

भारत में 10 प्रतिशत लोग किडनी रोग के शिकार हैं। अधिकांश मरीजों को उनकी बीमारी का पता बहुत देर से चलता है और इस वजह से किडनी फेल्योर के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। एम्स दिल्ली के नेफ्रोलॉजी विभाग के अध्यक्ष डाॅ. भौमिक के मुताबिक, किडनी के साथ सबसे बड़ी …

आप बचपन से ही अपनी दादी-नानी से सुनते आए होंगे कि घी खाने से हड्डियां मजबूत और मजबूत बनती हैं और पहले के समय में घी का इस्तेमाल बहुत होता था लेकिन आजकल के बच्चे घी देखते ही नाक-मुंह घुमा लेते हैं। लेकिन बच्चों के संपूर्ण और सही विकास के …

नई दिल्ली: कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के इलाज में उपयोगी कृत्रिम कीमोथेरेपी दवाएं बनाने वाले मॉड्यूल की खोज के बाद जैसे-जैसे मामले की जांच आगे बढ़ रही है, दिल्ली पुलिस को चौंकाने वाली जानकारी मिल रही है। गिरफ्तार आरोपियों में से दो कोमल तिवारी और अभिनव कोहली वर्तमान में रोहिणी …

रंगों का त्योहार होली अब बस आने ही वाला है। इस त्यौहार के दौरान तरह-तरह के स्वादिष्ट व्यंजन बनाये जाते हैं। एक विशेष मिठाई गुझिया बनाना कई घरों में एक परंपरा है। आज हम मशहूर बंगाली मिठाई लौंग लता की रेसिपी शेयर करेंगे. यह मिठाई उत्तर प्रदेश और बिहार में भी लोकप्रिय है. इसे तुरंत …

जो लोग पूरे दिन अलग-अलग व्यंजनों का स्वाद चखना पसंद करते हैं, उनके लिए नाश्ते, दोपहर के भोजन, नाश्ते और रात के खाने में विविधता आवश्यक है। आज हम आपके लिए पेश कर रहे हैं रात के खाने के लिए एक आदर्श व्यंजन पुदीना राइस, जो घर के हर सदस्य को …

कई लोग खुद को स्वस्थ और फिट रखने के लिए दिन की शुरुआत गर्म पानी पीकर करते हैं। फिटनेस कोच से लेकर सेलिब्रिटीज तक कई लोग इस रूटीन को फॉलो करते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इस दिनचर्या को सही नहीं मानते हैं. फायदे के साथ-साथ गुनगुने पानी के नुकसान …

घर की रसोई में कई तरह के मसाले मौजूद होते हैं. ये सभी मसाले सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. आज हम आपको धनिये के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। धनिया में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के आदि पोषक …

आवश्यक सामग्री: आलू – आठ मक्के का आटा – चार बड़े चम्मच कटा हुआ हरा प्याज – चार बड़े चम्मच हरी मिर्च – चार ग्राम आटा – चार बड़े चम्मच जीरा- दो चम्मच काली मिर्च पाउडर- एक चम्मच तेल – चार बड़े चम्मच नमक – स्वादानुसार     आप इसे …

स्वस्थ और चमकती त्वचा के लिए एक उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या आवश्यक है, और मेकअप को भी चिकना और तटस्थ रखा जाना चाहिए। यह सुंदरता के लिए प्राकृतिक एहसास को बढ़ावा देता है और चेहरे को प्राकृतिक ताजगी प्रदान करता है। इसलिए मेकअप करने से पहले जान लें ये पांच बातें मेकअप …

आवश्यक सामग्री: चार कप आटा, एक कप चावल का आटा, दो कप दही, अदरक का दो इंच का टुकड़ा, नमक स्वादानुसार, डेढ़ चम्मच बेकिंग सोडा, छह बड़े चम्मच हरा धनिया, एक चम्मच जीरा, पांच हरी मिर्च, तलने के लिए तेल। आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: – सबसे …