हेल्थ &फिटनेस

निम्न रक्तचाप: इन दिनों बहुत गर्मी पड़ रही है। तापमान 45 डिग्री से ऊपर चल रहा है और कई जगहों पर तो 50 डिग्री तक पहुंच गया है। सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी हो जाता है. इस मौसम में लो बीपी की समस्या ज्यादा परेशान करती है। गर्मियों में …

त्वचा की देखभाल के टिप्स : त्वचा की सभी समस्याओं में से पिंपल्स सबसे आम समस्या है। यह समस्या किशोरों से लेकर युवाओं तक में देखी जा सकती है। चेहरे पर मुहांसे आमतौर पर चौदह से तीस साल की उम्र के बीच दिखाई देते हैं। यह दर्दनाक भी होता है और …

पिज़्ज़ा रेसिपी : पिज़्ज़ा बच्चों के साथ-साथ बड़ों का भी पसंदीदा बनता जा रहा है। ऐसे में आपने कई बार बाजार का पिज्जा खाया होगा, लेकिन अब घर पर ही आसान रेसिपी से बनाएं तवा पनीर ब्रेड पिज्जा. तो आइए जानते हैं तवा पनीर ब्रेड पिज्जा बनाने की आसान रेसिपी… …

शहद न सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि यह हमारी त्वचा के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। इसके रोजाना इस्तेमाल से आप अपने चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा पा सकते हैं। शहद में कई तरह के शक्तिशाली यौगिक होते हैं जो त्वचा को अंदर से चमकदार …

त्वचा की देखभाल और खासकर चेहरे पर निखार लाने के लिए लोग कई तरह की कोशिशें करते रहते हैं। दिन के समय धूल-मिट्टी और सूरज की हानिकारक किरणें चेहरे को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं। ऐसे में आपकी त्वचा डल और बेजान हो जाती है। इस समय चेहरे पर मौजूद …

चेहरे की चमक आपकी सुंदरता को दर्शाती है। यह आपकी खूबसूरती को निखारने के साथ-साथ पर्सनैलिटी को भी निखारता है। दिनभर के काम और थकान के बाद चेहरे की चमक कम हो जाती है। ऐसे में अगर आप प्राकृतिक उपचार की तलाश में हैं तो टमाटर का फेस पैक आपकी …

अगर आप अपने लुक को लेकर तनाव में हैं तो अब आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। अपनी खूबसूरती को हमेशा बरकरार रखने के लिए आपको पार्लर जाने और ढेर सारे पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है। आप घर पर ही एक खास उपाय कर सकते हैं. इसमें …

देश और प्रदेश में लोग पहले से ही गर्मी से बेहाल हैं. भीषण गर्मी में आपको कुछ छोटी-छोटी बातों का ख्याल रखना जरूरी है। क्योंकि इस स्थिति में डिहाइड्रेशन का खतरा सबसे ज्यादा होता है। इस समय हम शरीर को ठंडा रखने के लिए कोल्ड ड्रिंक पीते हैं लेकिन इन्हें …

हमारे चेहरे पर दिनभर धूल, मिट्टी और बैक्टीरिया जमा रहते हैं इसलिए इसे साफ करना जरूरी है। ताजगी के लिए हम सभी अपना चेहरा पानी से धोते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि चेहरा धोते समय कुछ गलतियां करने से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।  हर …

हर साल लाखों लोग कैंसर से मरते हैं। भारत में नौ में से एक व्यक्ति को कैंसर होने का खतरा है , चाहे वह पुरुष हो या महिला। समय के साथ इस बीमारी का खतरा तेजी से बढ़ता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक इस बीमारी का मुख्य कारण आनुवंशिक भी हो सकता …