हेल्थ &फिटनेस

क्या कच्चे लोहे के बर्तनों में खाना पकाना स्वस्थ है: प्राचीन समय में लोग खाना पकाने के लिए मिट्टी के बर्तनों का उपयोग करते थे। लेकिन बदलते समय के साथ लोहे और स्टील के बर्तनों का भी इस्तेमाल होने लगा है। आजकल कांच के बर्तनों के इस्तेमाल का क्रेज भी …

घर में प्राकृतिक रोशनी के स्वास्थ्य लाभ: जब भी आप घर को सजाते हैं तो नए फर्नीचर और नए डिजाइन दिमाग में आते हैं। लेकिन क्या आपने कभी इस बात पर गौर किया है कि आपके घर में कृत्रिम रोशनी ज्यादा है या प्राकृतिक? कृत्रिम रोशनी वह है जो हम …

कांदा भजिया रेसिपी: प्याज भजिया एक लोकप्रिय गुजराती नाश्ता है। जो अक्सर लंच और डिनर में होता है. यहां पढ़ें परफेक्ट प्याज के पकौड़े बनाने की रेसिपी. मानसून के मौसम में प्याज की भाजी खाने का मजा ही अलग है. इसे कैसे स्वादिष्ट बनाया जाए इसकी रेसिपी  आपको यहां बताएगा। …

तरोताजा रखने के लिए हेल्दी ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं। गर्मी के मौसम में घर पर कई तरह के शेक और स्मूदी बनाए जाते हैं. अगर आप इसमें कुछ स्वास्थ्यवर्धक सामग्री का इस्तेमाल करते हैं और रिफाइंड चीनी नहीं मिलाते हैं तो यह शरीर को तरोताजा करने के साथ-साथ सेहत …

बालों की देखभाल : गर्मियों में धूल और पसीना बालों को नुकसान पहुंचाने में कोई कसर नहीं छोड़ते। इस मौसम में लड़कियां अपने बालों की देखभाल के लिए तरह-तरह के प्रयास करती हैं, लेकिन अगर देखभाल करते समय गलतियां हो जाएं तो बाल जरूरत से ज्यादा बेजान हो जाते हैं। इन …

गर्मियों में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हमें परेशान करती हैं। उच्च तापमान और लू के बीच कई लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। गर्मी हमारे हार्मोन और मेटाबॉलिज्म पर भी असर डालती है। इन दिनों में भूख कम लगती है और भोजन पचने में कठिनाई …

वजन घटाना व्यायाम के बिना: आजकल बदलती जीवनशैली और काम के बोझ के कारण लोगों का वजन तेजी से बढ़ रहा है। खान-पान की गलत आदतों के कारण भी वजन बढ़ता है। वजन को कई तरीकों से कम किया जा सकता है. व्यायाम के जरिए भी लोग अपना वजन कम कर …

चटनी रेसिपी: जब हम पहाड़ों के बारे में सोचते हैं तो हमारा ध्यान सबसे पहले उत्तराखंड और हिमाचल की पहाड़ियों पर जाता है। गर्मियों में बहुत से लोग पहाड़ों पर पदयात्रा करने जाते हैं। मनमोहक दृश्य, बर्फ से ढकी चोटियाँ, हरी-भरी घाटियाँ और सुखद वातावरण चिलचिलाती गर्मी से राहत देते …

कब्ज़ समस्या: कब्ज़ और पेट फूलने पर क्या खाएं: खान-पान की गलत आदतों के कारण आपका पाचन तंत्र ख़राब हो सकता है। इससे आपको अपच, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। यदि आप पूरे दिन बैठे रहते हैं और कोई शारीरिक गतिविधि नहीं करते हैं तो …

लौकी चना दाल रेसिपी: दूध वाली दाल की सब्जी कम ही लोगों को पसंद होती है. दूध सेहत के लिहाज से अच्छा होता है, लेकिन इसके फीके स्वाद के कारण कई लोग इसका सेवन करने से बचते हैं। आज हम आपको दूधी चना दाल नु शाक की रेसिपी बताने जा …