हेल्थ &फिटनेस

गर्मियों में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हमें परेशान करती हैं। उच्च तापमान और लू के बीच कई लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। गर्मी हमारे हार्मोन और मेटाबॉलिज्म पर भी असर डालती है। इन दिनों में भूख कम लगती है और भोजन पचने में कठिनाई …

पेट की चर्बी की समस्या आजकल लोगों में बहुत आम हो गई है। खराब जीवनशैली, खान-पान, घंटों कुर्सी पर बैठे रहने से हर किसी के पेट पर चर्बी जमा होने लगती है। अक्सर लोग पेट की चर्बी कम करने के लिए डाइटिंग से लेकर जिम तक सब कुछ करते हैं, …

खली पेट घी खाने के फायदे: आजकल लोग फिटनेस को लेकर काफी चिंतित रहते हैं। इसमें वह सोच-समझकर किसी चीज का सेवन करता है। फिटनेस के चक्कर में आजकल लोगों ने घी-तेल खाना छोड़ दिया है। बहुत अधिक घी और तेल का सेवन हानिकारक हो सकता है, लेकिन डॉक्टर भी …

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और प्रतिस्पर्धी युग में मजबूत याददाश्त बहुत जरूरी है। लेकिन तनाव, ख़राब आहार और नींद की कमी से याददाश्त कमज़ोर हो सकती है। क्योंकि किसी भी काम में एकाग्रता नहीं रह पाती है।  अगर आपकी भी ऐसी स्थिति है और आपकी याददाश्त भी खराब …

चॉकलेट केक रेसिपी : पिता के बिना हम अपनी जिंदगी के बारे में सोच भी नहीं सकते, बच्चों का पिता के साथ एक अलग रिश्ता होता है इसलिए हमें हर दिन पिता को खुश करने के लिए कुछ न कुछ करना चाहिए, लेकिन पिता के लिए फादर्स डे सबसे खास …

शहद को तरल सोना कहा जाता है। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर शहद सिर्फ एक नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। शहद का सेवन करने से सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है और इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा भी चमकदार हो जाती है। आजकल बाजार में नकली …

मेथी ना गोटा रेसिपी: मेथी ना गोटा (मेथी पकोड़ा) एक लोकप्रिय गुजराती नाश्ता है। आज आपको बारिश के लिए फरसाण शॉप जैसा जालीदार मेथी गोटा (भजिया) बनाने की रेसिपी बताएगा। बारिश के मौसम में गुजरात के ज्यादातर घरों में भजिया बनाया जाता है. आज फरसाण की दुकानों पर मिलने वाला …

बच्चों की मौखिक स्वच्छता : स्वस्थ रहने के लिए न केवल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, बल्कि मौखिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना होगा। मौखिक स्वास्थ्य हमें कई तरह से प्रभावित करता है। यह स्वस्थ रहने के साथ-साथ हमें दूसरों के सामने शर्मिंदा होने से भी बचाता है। मसूड़े मुंह के मुलायम …

गेहूं का हलवा रेसिपी : गेहूं के आटे की रेसिपी बहुत से लोगों को पसंद होती है. खासकर बच्चों को यह डिश बहुत पसंद आती है. आज  आपको गेहूं के आटे का शिरो बनाने की विधि बताएगा। गेहूं के आटे का शरबत बनाने के लिए सामग्री घी कुरकुरा गेहूं का आटा चीनी …

ब्यूटी टिप्स: आंखों के नीचे काले घेरे हो जाएं तो पूरे चेहरे की खूबसूरती खराब हो जाती है। इस काले घेरे से आंखें थकने लगती हैं और लोगों की पलकें भी झपकने लगती हैं। माना जाता है कि आंखों के नीचे काले घेरे ज्यादातर नींद की कमी, थकान और आंखों …