हेल्थ &फिटनेस

आवश्यक सामग्री: – चार कप दही – दस बड़े चम्मच पिसी हुई चीनी – एक चम्मच इलायची पाउडर – दो बड़े चम्मच केसर के टुकड़े (गुनगुने पानी में भिगोए हुए) – दो बड़े चम्मच बादाम की कतरनें – दो बड़े चम्मच पिस्ता कतरन   आप इसे इस तरह तैयार कर …

स्वास्थ्य सुझाव: कब्ज का अर्थ है नियमित रूप से मल त्याग न करना। कब्ज कोई समस्या नहीं है बल्कि यह कई समस्याओं का कारण बनता है। जिन लोगों को कब्ज होता है उन्हें सुस्ती, डिहाइड्रेशन और पेट दर्द जैसी समस्याएं भी होती हैं। कब्ज की समस्या को दूर करना बहुत जरूरी है। यदि यह दूर …

आयुर्वेद स्वस्थ रहने के कई तरीके बताता है। पानी पीने के कई तरीके हैं. जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. उनमें से एक है गर्म पानी पीना। लेकिन अगर गर्म पानी का सेवन सही तरीके से किया जाए तो यह फायदेमंद होता है। आमतौर पर लोग पानी गर्म करके पीते हैं। लेकिन आयुर्वेद के …

शतावरी के फायदे: शतावरी एक जड़ी बूटी है, जो पहाड़ों में पाई जाती है। शतावरी महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। शतावरी पीरियड्स को नियमित करने में मदद करती है। इसके साथ ही शतावरी हार्मोन को संतुलित करती है, जिससे हार्मोन संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं। शतावरी …

विश्व टीबी दिवस 2024: क्षय रोग (ट्यूबरकुलोसिस) या टीबी एक गंभीर संक्रामक रोग है, जो आमतौर पर फेफड़ों को प्रभावित करता है। अगर इलाज न किया जाए तो यह घातक भी हो सकता है। हालाँकि टीबी का इलाज और रोकथाम संभव है, लेकिन यह बीमारी एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन गई है। लेकिन अगर …

ध्यान हमें सभी लोगों से जोड़ता है क्योंकि हमें अपने भीतर ईश्वर की उपस्थिति का एहसास होता है। उसके बाद, जैसे-जैसे हमारी चेतना का विस्तार होता है, हमें अन्य व्यक्तियों में ईश्वर की उपस्थिति का एहसास होने लगता है, पहले अचेतन या सूक्ष्म स्तर पर और बाद में अधिक दृश्यमान …

किडनी रोग:   किडनी को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अक्सर कहा जाता है कि अधिक पानी पीना चाहिए, ताकि शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल सकें और किडनी स्वस्थ रहें। बहुत से लोग मानते हैं कि अधिक पानी पीना अच्छा है। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो जरूरत से ज्यादा …

वास्तु टिप्स: ऐसी मान्यताएं हैं कि सुबह जल्दी उठकर शुभ-अशुभ चीजें देखने से पूरा दिन अच्छा या खराब होता है। इसलिए सुबह उठकर उन चीजों को कभी नहीं भूलना चाहिए जिन्हें धर्म और वास्तु शास्त्र में अशुभ माना गया है। अशुभ और अशुभ चीजें देखने से न सिर्फ दिन खराब होता …

बढ़ती उम्र के साथ लोगों को कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बढ़ती उम्र के साथ लापरवाही के कारण त्वचा तेजी से टैन और डैमेज हो जाती है। इसके कारण लोगों को झुर्रियों की समस्या का सामना करना पड़ता है। अगर ध्यान न दिया जाए …

रंगों का त्योहार होली रविवार और सोमवार को पूरे देश में धूमधाम से मनाया जाएगा। इस त्योहार को मनाते समय रंग लगाने की परंपरा काफी पुरानी है। लोग इस दौरान केमिकल से बने रंगों का भी इस्तेमाल करते हैं। इससे लोगों को कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना …