हेल्थ &फिटनेस

आलस्य: अक्सर ऐसा होता है कि हमारा शरीर काम करने के लिए बिल्कुल भी तैयार नहीं होता है। कभी-कभी सुबह बिस्तर से उठने का मन भी नहीं करता। दिन भर लगातार आराम करने का विचार. यदि ऐसा कभी-कभी होता है, तो यह थकान या अन्य कारणों से हो सकता है। लेकिन …

बालों की देखभाल के टिप्स: बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने के लिए अलग-अलग उत्पादों का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। उनमें से ज्यादातर लोग मेहंदी का इस्तेमाल करते हैं। ज्यादातर लोग घर पर ही अपने बालों को रंगने के लिए मेहंदी का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन ऐसे …

सफेद बालों के उपाय: बदलती जीवनशैली, गलत खान-पान और तनाव का सीधा असर बालों पर पड़ता है। इन समस्याओं के कारण उम्र से पहले बाल सफेद होने लगते हैं। कई बार हार्मोनल असंतुलन भी सफेद बालों का कारण बनता है। अगर आपको भी सफेद बालों की समस्या है तो आप घर …

दिन की शुरुआत डिटॉक्स वॉटर से करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। जिससे शरीर के अंदर जमा गंदगी आसानी से बाहर निकल जाती है। डिटॉक्स वॉटर इम्यूनिटी को बढ़ाता है, जिससे कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है। इसके अलावा यह एनर्जी बूस्टर के रूप में भी काम …

दिल्ली की भीषण गर्मी और कम पानी पीने के कारण शहर में 20-40 साल के लोगों में किडनी में पथरी के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। पिछले एक महीने की बात करें तो युवाओं में किडनी स्टोन के मामलों में 30-40 फीसदी की बढ़ोतरी हुई है. इसका कारण गर्मी …

चुंबन रोग: चुंबन के भी कई फायदे होते हैं। लेकिन एक सच्चाई ये भी है कि किस करने से आपको कई तरह की बीमारियां भी हो सकती हैं. प्यार करने के कई तरीके हैं, लेकिन जोड़े अक्सर प्यार का इजहार करने के लिए चुंबन का सहारा लेते हैं। इससे आपका रिश्ता …

ब्रीदिंग एक्सरसाइज: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता आम बात है। कई बार स्थिति ऐसी होती है कि कुछ देर के लिए स्थिति सीधी लगने लगती है। लेकिन अगर यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहे तो तनाव का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता …

अगर आप भी अपने परिवार के साथ धार्मिक यात्रा पर जाने की योजना बना रहे हैं तो अब आप सस्ते में दक्षिण भारत के प्रसिद्ध मंदिरों के दर्शन कर सकते हैं। हाल ही में आईआरसीटीसी ने अपने यात्रियों के लिए एक किफायती टूर पैकेज लॉन्च किया है, जिसके तहत आप …

अलसी को अगर जादुई बीज कहा जाए तो कुछ गलत नहीं होगा। इन छोटे-छोटे बीजों में ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं। जो शाकाहारियों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. अलसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड के साथ-साथ अल्फा लिनोलेनिक एसिड भी होता है। जो सेहत के लिए …

नई दिल्ली:  दूध और केले को मिलाकर केला मिल्कशेक और अन्य व्यंजन बनाए जाते हैं. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि दूध और केला व्यक्तिगत रूप से पौष्टिक होते हैं लेकिन इन्हें एक साथ लेना अच्छा संयोजन नहीं है। कई डॉक्टरों ने भी केले के शेक से दूर रहने की सलाह …