हेल्थ &फिटनेस

अक्सर हम सभी को ऐसा लगता है कि हमारा शरीर काम करने के लिए बिलकुल भी तैयार नहीं है। हमें जरा सा भी हिलने-डुलने का मन नहीं करता और हम सारा दिन बस आराम करने के बारे में ही सोचते रहते हैं।  अक्सर हम सभी को ऐसा लगता है कि …

कई बार हमारे खान-पान में जिंक की कमी हो जाती है, जिसका स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खान-पान, मिट्टी का कम इस्तेमाल और जंक फूड का ज्यादा सेवन करने से शरीर में जिंक की कमी होना आम बात है। जिंक हमारे शरीर …

वजन घटाने के लिए कई लोकप्रिय उपाय हैं। कुछ लोग जीरे का पानी पीते हैं तो कुछ को धनिये का पानी असरदार लगता है। अगर आप ये सब ट्राई करके थक गए हैं तो हम आपको एक बेहद हेल्दी विकल्प बता रहे हैं। अगर आप खीरे और चिया सीड्स ड्रिंक …

हमारा शरीर स्वस्थ रहने के लिए कई प्राकृतिक प्रक्रियाओं का पालन करता है। ऐसी कई चीजें हैं जिनका हमारे स्वास्थ्य से गहरा संबंध है, जिनमें पेट साफ करना, गैस पास करना, डकार आना और छींक आना शामिल है। कई बार धूल और पाउडर जैसे कण नाक में चले जाते हैं. …

भीषण गर्मी के कारण शरीर के अंगों पर बुरा असर पड़ रहा है. आपकी आंखें भी इससे अछूती नहीं हैं. आई स्ट्रोक, आंखों में जलन, खुजली और दृष्टि हानि के मामले भी देखे जा रहे हैं। ऐसे में आपको अपनी आंखों का खास ख्याल रखने की जरूरत है। अपनी आंखों …

ब्यूटी टिप्स: जब भी त्वचा की देखभाल की बात आती है तो हम सभी अपने चेहरे पर सबसे ज्यादा ध्यान देते हैं। चेहरा हमारे शरीर का एक ऐसा हिस्सा है जिस पर सबसे पहले ध्यान जाता है। आमतौर पर हम अपने चेहरे की देखभाल के लिए कई तरह के ब्यूटी …

रिलेशनशिप टिप्स : छोटे-छोटे प्रयास हमारे किसी भी रिश्ते को मजबूत बना सकते हैं और जब बात पति-पत्नी के रिश्ते की हो तो ये अधिक महत्वपूर्ण माने जाते हैं। विवाह एक पवित्र बंधन है, जो प्यार, सम्मान और समझ की नींव पर एक साथ जीवन बिताने का वादा करता है। इस …

महिलाओं को हर महीने पीरियड्स के दौरान कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव, पेट में ऐंठन और चिड़चिड़ापन की शिकायत होती है। लेकिन महिलाओं के मासिक धर्म उम्र के एक निश्चित पड़ाव पर बंद हो जाते हैं जिसे …

पनीर बनवानी रिट: पनीर की सब्जी ज्यादातर लोगों की पसंदीदा होती है. लेकिन आजकल लोग मिलावट को लेकर भी काफी सचेत हो गए हैं. कुछ लोग इस डर से पनीर की सब्जी खाने से बचते हैं कि कहीं पनीर नकली न हो जाए। आज गुजराती जागरण आपको घर पर आसानी …

बाल झड़ने का समाधान: आज के समय में हर पांच में से एक व्यक्ति को बाल झड़ने की समस्या होगी। बाल झड़ने की समस्या से महिला और पुरुष दोनों ही परेशान रहते हैं। बालों के झड़ने का मुख्य कारण पोषण की कमी, खराब जीवनशैली और प्रदूषण हो सकता है। अगर बाल …