हेल्थ &फिटनेस

गर्मियों के मौसम में त्वचा की देखभाल करना निश्चित रूप से आसान नहीं है, लेकिन कुछ आसान और प्रभावी तरीकों से इसे किया जा सकता है। विटामिन सी उन प्रमुख घटकों में से एक है जो त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। इसके कुछ लाभ निम्नलिखित …

आवश्यक सामग्री: भुना हुआ सत्तू – चार कप घी – दो कप चीनी – डेढ़ कप पिस्ता – चार बड़े चम्मच इलायची पाउडर – एक बड़ा चम्मच बादाम – चार बड़े चम्मच काजू – चार बड़े चम्मच आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले एक पैन में …

गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है। इस मौसम में काफी लोगों को कुछ ठंडा पीने का मन करता है। आज हम आपको घर पर ही ड्राई फ्रूट मिल्कशेक बनाने की विधि बताने जा रहे हैं। सामग्री:  खजूर, काजू, अखरोट, बादाम, सूखे अंजीर, दूध और चीनी। आप इसे इस प्रकार तैयार …

हिंदू धर्म में चंद्र और सूर्य ग्रहण का विशेष महत्व होता है। इस साल होली के मौके पर पहला चंद्र ग्रहण लगने जा रहा है। हालांकि, यह चंद्र ग्रहण भारत में दिखाई नहीं देगा, इसलिए सूतक नहीं लगेगा। यह चंद्र ग्रहण केतु की उपस्थिति के कारण लग रहा है। वैदिक …

भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद के लिए समय निकाल पाना आसान नहीं है। नतीजतन, हम अक्सर अपने शरीर और स्वास्थ्य दोनों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे कई तरह की परेशानियां होती हैं। नतीजतन, अक्सर लोगों की गर्दन का रंग काला पड़ जाता है। अगर गर्दन की सही तरीके से …

होली पर लोग घर पर तरह-तरह की चीजें बनाते हैं। इस दौरान चाट, पगोड़े और दही बड़े खूब बनते हैं। मीठी चटनी इन सभी व्यंजनों का स्वाद बढ़ा देती है। लेकिन लोगों को इसकी रेसिपी के बारे में पता नहीं होता इसलिए वे चटनी का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन आज …

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई लोग कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने के लिए गर्म पानी पीना पसंद करते हैं। आज हम आपको गर्म पानी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी देने …

साउथ इंडियन डिश डोसा पूरे देश में बहुत मशहूर है। यह लगभग हर घर का अहम हिस्सा बन चुका है। मसाला डोसा, पनीर डोसा जैसी दूसरी किस्मों ने भी काफी लोकप्रियता हासिल की है और ऐसी ही एक किस्म है स्प्राउट्स डोसा। यह न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि पोषण …

आवश्यक सामग्री: कश्यु मेवे – चार कप  हल्दी – एक चम्मच कश्मीरी लाल मिर्च – दो चम्मच काली मिर्च पाउडर – एक चम्मच देसी घी/मक्खन – चार बड़े चम्मच नमक – स्वादानुसार   आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले एक पैन में देसी घी गर्म करके …

आवश्यक सामग्री: पालक – दो बंडल कसा हुआ पनीर – चार सौ ग्राम टमाटर – आठ हल्दी पाउडर – आधा चम्मच हरा धनिया बारीक कटा हुआ – दो बड़े चम्मच हरी मिर्च – दो अदरक – एक इंच लम्बा टुकड़ा काजू (कटे हुए) – बीस जीरा – आधा चम्मच हींग …