हेल्थ &फिटनेस

Fruits For High Blood Pressure:   आज के समय में बदलती जीवनशैली के कारण लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है जो खान-पान की आदतों, दैनिक दिनचर्या में बदलाव, व्यायाम की कमी आदि के कारण होती हैं जो कभी-कभी हमारे लिए जानलेवा बीमारी बन जाती है, जैसे कैंसर, …

कैंसर का नाम सुनते ही हर किसी की रूह कांप जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि महिलाओं में होने वाला एक खास कैंसर अक्सर शुरुआत में आम समस्याओं में छिपा होता है? कैंसर का नाम सुनते ही हर किसी की रूह कांप जाती है। लेकिन क्या आप जानते …

भारत को विश्व गुरु बनने का समय आ गया है। योग के मामले में भारत विश्व में गुरु है। भारत ने योग को अंतरराष्ट्रीय पहचान दिलाई और योग के माध्यम से सांस्कृतिक एकता को बढ़ावा दिया। योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह शरीर को रोगों से …

भागदौड़ भरी जिंदगी में परिवार और दोस्तों के लिए समय निकालना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। समय की कमी के कारण माता-पिता अपने बच्चों को कम समय दे पाते हैं, ऐसे में बच्चे अक्सर परिवार के सदस्यों के साथ पिकनिक पर जाने की मांग करते हैं। पिकनिक का नाम सुनकर …

Social Media Negative Effects: कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनकी आदत होती है कि वे सुबह उठते ही तरह-तरह के सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म चेक करते हैं और अगर वे ऐसा नहीं करते तो उनके मन में एक अजीब सी बेचैनी महसूस होती है. आज के डिजिटल युग में इंसान सोशल मीडिया …

अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने से तेजी से वजन कम हो सकता है और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। यहाँ कुछ फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए: अनार अनार फाइबर, विटामिन सी और विटामिन के का …

मसालेदार खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है। लेकिन कई बार यह स्वाद सेहत के लिए जहर साबित हो सकता है। ऐसे में अगर आपको बहुत ज्यादा मसालेदार खाना पसंद है तो यहां बताई जा रही समस्याओं और संकेतों को नजरअंदाज करने की गलती न करें। भारतीय खाने में मसालों का …

जापान में एक दुर्लभ फ्लैश-ईटिंग बैक्टीरिया का प्रकोप  तेजी से फैल रहा है, जिससे देश में दहशत का माहौल है। यह बैक्टीरिया स्ट्रेप्टोकोकल टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (एसटीएसएस) का कारण बनता है, जो बहुत ही कम समय में रोगी के लिए जानलेवा स्थिति पैदा कर सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, इस बीमारी …

वजन घटाना: आजकल की जीवनशैली के कारण ज्यादातर लोगों को वजन बढ़ने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। वजन कम करने के लिए लोग डाइट के साथ-साथ तरह-तरह की एक्सरसाइज भी फॉलो करते हैं। हालाँकि, घरेलू उपायों से भी वजन कम किया जा सकता है। आज हम आपको कुछ …

स्मार्टफोन टिप्स:   पहले एक परिवार में एक ही फोन हुआ करता था और घर के सभी सदस्य उसका इस्तेमाल करते थे। लेकिन, समय के साथ ट्रेंड बदला और आज लगभग हर व्यक्ति स्मार्टफोन का इस्तेमाल करता है। आजकल स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। लेकिन, सोने से पहले …