हेल्थ &फिटनेस

बॉलीवुड की ग्लैमरस एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में रहती हैं। 49 साल की उम्र में भी वह बेहद फिट और खूबसूरत हैं। इसके पीछे का राज योग के साथ-साथ आहार और व्यायाम को संतुलित करना है। मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग रहती हैं …

नई दिल्ली: हाइपरटेंशन (उच्च रक्तचाप) या हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) की समस्या आमतौर पर बुजुर्गों में होती है, लेकिन आधुनिक जीवनशैली में हाइपरटेंशन बच्चों में भी आम होता जा रहा है, जिससे भविष्य में खतरा बढ़ सकता है। उनमें दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ जाती है। इसके …

आयुर्वेद में कई सामग्रियां हैं जिनका उपयोग दवाएं बनाने के लिए किया जाता है। ऐसी ही एक आयुर्वेदिक औषधि का नाम है पनीर दा फूल, जिसे पनीर डोडा के नाम से भी जाना जाता है। पनीर फूल का वैज्ञानिक नाम विथानिया कौयगुलांट है। यह सोलानेसी परिवार का पौधा है, जिसे …

जायफल का पानी: जायफल कई गुणों से भरपूर होता है। इसका उपयोग कई वर्षों से कई स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के रूप में किया जाता रहा है। जायफल के इस्तेमाल से पकवान का स्वाद और खुशबू बढ़ जाती है. यह भारतीय व्यंजनों में एक लोकप्रिय मसाला है। स्वाद के साथ-साथ यह …

स्पाइनल सर्जरी प्रक्रिया: स्पाइनल सर्जरी के बाद भी मरीजों को कई दिनों तक दर्द का सामना करना पड़ता है। लेकिन अब ऐसा नहीं होगा। क्योंकि अब स्पाइनल सर्जरी के लिए एक नई तकनीक आ गई है।  अगर आप रीढ़ की हड्डी की समस्याओं से जूझ रहे हैं और डॉक्टर ने आपको …

भीषण गर्मी के कारण शरीर के अंगों पर बुरा असर पड़ रहा है. आपकी आंखें भी इससे अछूती नहीं हैं. आई स्ट्रोक, आंखों में जलन, खुजली और दृष्टि हानि के मामले भी देखे जा रहे हैं। ऐसे में आपको अपनी आंखों का खास ख्याल रखने की जरूरत है। अपनी आंखों …

ब्यूटी टिप्स: जब भी त्वचा की देखभाल की बात आती है तो हम सभी अपने चेहरे पर सबसे ज्यादा ध्यान देते हैं। चेहरा हमारे शरीर का एक ऐसा हिस्सा है जिस पर सबसे पहले ध्यान जाता है। आमतौर पर हम अपने चेहरे की देखभाल के लिए कई तरह के ब्यूटी …

किडनी से जुड़ी समस्याएं आमतौर पर गलत खान-पान और जीवनशैली संबंधी विकारों के कारण होती हैं। किडनी स्टोन की समस्या खान-पान में गड़बड़ी के कारण होती है। किडनी की पथरी एक बहुत ही दर्दनाक और गंभीर समस्या है। सही समय पर इसके लक्षणों को पहचानकर उचित उपाय करने से आप …

अगर आप भी कार में उल्टी से परेशान हैं तो परेशान न हों। यह लेख आपके लिए उपयोगी साबित हो सकता है। आज हम आपको कुछ टिप्स बताते हैं, जिन्हें अपनाकर आप कार में उल्टी की समस्या को दूर कर सकते हैं।  Tips to Avoid Vomiting in Car:   आपने कई लोगों …

शरीर में किसी जानलेवा बीमारी के प्रवेश करते ही कई तरह के लक्षण दिखने लगते हैं। यहां आप ऐसे ही एक संकेत के बारे में जान सकते हैं जो 3 जानलेवा बीमारियों से जुड़ा है। असमय मृत्यु के सबसे आम कारणों में जानलेवा बीमारियाँ शामिल हैं। इससे बचने का सबसे अच्छा …