हेल्थ &फिटनेस

आवश्यक सामग्री: चार कप आलूबुखारा गुड़ स्वादानुसार दो चम्मच काला नमक दो चम्मच सरसों का तेल दो चम्मच पंच फोरन (जीरा, सरसों, सौंफ, निगेला, मेथी के बीज) पानी (सिरप बनाने के लिए) आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले एक पैन में तेल गर्म करें, उसमें पंच …

आवश्यक सामग्री: चार कप आटा, एक कप चावल का आटा, दो कप दही, दो इंच अदरक का टुकड़ा, नमक स्वादानुसार, डेढ़ चम्मच बेकिंग सोडा, छह बड़े चम्मच हरा धनिया, एक चम्मच जीरा, पांच हरी मिर्च, तलने के लिए तेल। आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले एक …

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई लोग कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने के लिए गर्म पानी पीना पसंद करते हैं। आज हम आपको गर्म पानी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी देने …

अगर आप सोच रहे हैं कि आज लंच में क्या बनाएं, तो आप आलू भरवां शिमला मिर्च ट्राई कर सकते हैं। एक बार इसे चखने के बाद आप इसे बार-बार बनाना चाहेंगे। सबसे अच्छी बात यह है कि इसे बनाने के लिए आपको ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ती। आप इसे …

दाल मखनी एक ऐसी डिश है जिसे लोग रेस्टोरेंट और ढाबों में खाना सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन आप दाल मखनी को घर पर भी बना सकते हैं जैसे कि ढाबा या रेस्टोरेंट। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी के बारे में। दाल मखनी बनाने की सरल विधि इस प्रकार …

कोई भी त्यौहार हो या घर में मेहमान आए हों, आलू कचौरी सबको पसंद होती है। चाय के साथ कुरकुरी आलू कचौरी खाने का मजा ही कुछ और होता है। हालांकि, कई लोगों की शिकायत होती है कि उनकी आलू कचौरी बाजार में मिलने वाली आलू कचौरी जितनी कुरकुरी नहीं …

जब किसी डायबिटीज़ के मरीज़ का ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, तो उसके पैरों पर शुरुआती लक्षण दिखने लगते हैं। इन लक्षणों को तुरंत पहचानना ज़रूरी है और तुरंत शुगर टेस्ट करवाना चाहिए। साथ ही डॉक्टर से सलाह भी लेनी चाहिए। मधुमेह एक खतरनाक बीमारी है। हालाँकि यह पूरी …

एवोकाडो का नाम तो आपने सुना ही होगा, यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह सेहत के लिए इसलिए फायदेमंद है क्योंकि इसमें हेल्दी फैट, फाइबर, विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में होते हैं। यह खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर …

मौसम बदलने के साथ ही लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। गर्मी का मौसम अब अपना असर दिखाने लगा है। इस मौसम में भी लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आपने देखा होगा कि गर्मी के …

मौसम अचानक से गर्म हो गया है और ऐसे में लोगों को ठंडी मिठाइयों की तलब पहले से कहीं ज़्यादा है। इस गर्मी में आप बादाम कुल्फी का भी लुत्फ़ उठा सकते हैं। यह स्वादिष्ट होती है और इसे बनाने में ज़्यादा समय भी नहीं लगता। इसका स्वाद और फ्लेवर …