हेल्थ &फिटनेस

घर:  घर बनाने में जितना ध्यान दिया जाता है उतना ही ध्यान घर के रंग-रोगन पर भी दिया जाता है। फिर किसी तरह का कलर वर्क करने से आपका घर बहुत अच्छा लगेगा। अब AC हटाओ और पॉलिमर लाओ, घर में गर्मी का एहसास नहीं होगा…आदिम काल में घर को …

बर्ड पूप फेशियल क्या है: इस नाम को पढ़ने के बाद अगर आपको लगता है कि हमने इस फेशियल का नाम लिखकर गलती की है, तो यह आपकी गलती है। खूबसूरती के बाजार में इन दिनों बर्ड पॉटी फेशियल का काफी चलन है। खूबसूरती पाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते! …

नई दिल्ली: जब आप बाजार से कोई चीज पैकेट में लाते हैं जैसे- दवाइयां, बिस्किट, दूध, दही या ब्यूटी प्रोडक्ट्स तो उस पर उसकी एक्सपायरी डेट लिखी होती है, कुछ पैकेट्स पर बेस्ट बिफोर लिखा होता है। लेकिन क्या आप दोनों के बीच अंतर जानते हैं?  दरअसल एक्सपायरी डेट के बारे …

टिप्स फॉर ग्लोइंग स्किन: चिलचिलाती गर्मी से धीरे-धीरे राहत मिल रही है लेकिन इसके साथ ही मानसून भी शुरू होने वाला है। बरसात के मौसम में त्वचा का खास ख्याल रखना जरूरी है. क्योंकि मानसून में त्वचा अधिक चिपचिपी हो जाती है। इसके साथ ही त्वचा में संक्रमण और मुंहासों की …

जीरा पानी: हमारी रसोई में रोजाना इस्तेमाल होने वाले कुछ मसाले सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं। इस मसाले में पोषक तत्व होते हैं जिसके कारण इस मसाले का उपयोग आयुर्वेद, यूनानी और अन्य चिकित्सा पद्धतियों में औषधि के रूप में भी किया जाता है। हालाँकि, ऐसे कई लोग …

पैरों के तलवों पर तेल की मालिश: स्वस्थ रहने के लिए नींद जरूरी है। यह बात हर कोई जानता है और हर दिन जल्दी सोने का फैसला करता है। हर कोई बिस्तर पर जाते ही रात की अच्छी नींद लेना चाहता है। लेकिन ये हर किसी के लिए संभव नहीं है. …

हेडफोन के साइड इफेक्ट: जो लोग लगातार हेडफोन का इस्तेमाल करते हैं उन्हें सावधान रहने की जरूरत है। अगर आपने हेडफोन का इस्तेमाल कम नहीं किया तो आप भी अलका याग्निक की तरह एक दुर्लभ बीमारी का शिकार हो सकते हैं। मशहूर गायिका अलका याग्निक ने परफॉर्म करना बंद कर दिया …

स्टॉकहोम : कैंसर जैसी कई गंभीर बीमारियां आज भी पूरी दुनिया के लिए चुनौती बनी हुई हैं। नए शोध में पाया गया है कि जिन लोगों को कम उम्र में कैंसर होता है, उनमें बीमारी से मुक्त होने के बाद भी जीवन में बाद में हृदय रोग (सीवीडी) और कैंसर …

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को दुनिया भर में मनाया जाता है। योग दिवस 2015 से हर साल मनाया जाता है, योग दिवस समारोह का मुख्य उद्देश्य दुनिया भर के लोगों में योग के अभ्यास के लाभों के बारे में जागरूकता पैदा करना है। भारत में योग परंपरा हजारों साल …

सूर्य नमस्कार कैसे करें? प्रणामासन – प्रार्थना मुद्रा में दोनों पैरों को एक साथ जोड़कर खड़े हो जाएं। अब गहरी सांस लें और छोड़ें और दोनों हाथों को एक साथ जोड़ें और शुरुआत करें। नमस्कार मुद्रा में रहते हुए भुजाओं को ऊपर की ओर उठाएं और शरीर तथा दोनों भुजाओं को …