हेल्थ &फिटनेस

गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है. गर्मी के मौसम में थोड़ा सा खाने से भी पेट भर जाता है। और दोबारा तला-भुना खाने की इच्छा नहीं होती है। बस कुछ ठंडा ढूंढो और दिन कट जाएगा। तो अब ट्राई करें घर पर बनी चॉकलेट लस्सी. जिसे आप आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं. गर्मी …

मार्च का महीना ख़त्म होने वाला है और चिलचिलाती धूप और तेज़ हवाओं के साथ गर्मी धीरे-धीरे बढ़ रही है। गर्मी के मौसम में गर्मी की लहर चलती है, जिसे लू कहा जाता है। गर्मी के मौसम में गर्मी से कैसे बचें? कई लोग इसे लेकर चिंतित हैं. आइए जानते हैं गर्मी से …

सिरदर्द कभी भी, कहीं भी और किसी को भी हो सकता है। यह एक ऐसी समस्या है जो वयस्कों से लेकर बच्चों तक सभी को प्रभावित करती है और खासकर युवा इससे प्रभावित होते हैं। सिरदर्द के एक नहीं बल्कि कई कारण होते हैं। इसके अलावा, यह न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक …

फलों के सलाद से लेकर कस्टर्ड तक के स्वाद से भरपूर केले कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं या बीपी की समस्या अक्सर आपके लिए तनाव का कारण बनती है तो पके हुए केले की जगह कच्चे केले को अपनी …

Ajwain Ka Paani Peene k Fayde: भारत में लोगों को तैलीय भोजन और मीठे व्यंजन खाने का बहुत शौक होता है, जिसके कारण वे अक्सर मोटापे का शिकार हो जाते हैं। एक बार वजन बढ़ जाए तो उसे कम करना बहुत मुश्किल हो जाता है। अब हर किसी के पास इतना समय नहीं …

आयुर्वेदिक उपचार फॉर हाई बीपी: हाइपरटेंशन यानी उच्च रक्तचाप आजकल सबसे आम समस्या है। खराब जीवनशैली, गलत खान-पान, अधिक नमक का सेवन, कम पानी पीना और बहुत अधिक तनाव के कारण हाई बीपी की समस्या हो सकती है। आजकल सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा भी तेजी से इस बीमारी का शिकार हो …

आवश्यक सामग्री: पालक – दो बंडल कसा हुआ पनीर – चार सौ ग्राम टमाटर – आठ हल्दी पाउडर – आधा चम्मच हरा धनिया बारीक कटा हुआ – दो बड़े चम्मच हरी मिर्च – दो अदरक – एक इंच लम्बा टुकड़ा काजू (कटे हुए) – बीस जीरा – आधा चम्मच हींग …

स्वस्थ और चमकदार त्वचा कौन नहीं चाहता? लोग खूबसूरत दिखने के लिए हज़ारों खर्च करते हैं और तरह-तरह के DIY हैक्स आज़माते हैं लेकिन बिना मेकअप के प्राकृतिक चमक पाने के लिए त्वचा को अंदर से स्वस्थ रखना ज़रूरी है। अपनी दिनचर्या में अच्छी आदतें अपनाने से धीरे-धीरे त्वचा संबंधी …

मौसम बदलने के साथ ही लोगों को फटे होंठों की समस्या का सामना करना पड़ता है। ठंडी और गर्म हवा के साथ-साथ धूप भी फटे होंठों का कारण है। आज हम आपको फटे होंठों की समस्या से छुटकारा पाने का घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। आप घर पर बने …

आपने आज तक कई तरह के सैंडविच खाए होंगे। आज हम आपके लिए दही सैंडविच की रेसिपी लेकर आए हैं। दही सैंडविच का स्वाद लाजवाब होता है और आप इसे आसानी से घर पर बना सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसकी रेसिपी के बारे में। सामग्री: 8-10 ब्रेड के …