हेल्थ &फिटनेस

आपकी त्वचा को खूबसूरत बनाने में मदद करता है। हम सभी जानते हैं कि तरबूज खाना हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। तरबूज खाने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर हो सकती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। टैन हटाने …

सबसे पहले, एयर कंडीशनर की दक्षता बनाए रखने और अच्छी वायु गुणवत्ता बनाए रखने के लिए एयर कंडीशनर फिल्टर को नियमित रूप से साफ करना महत्वपूर्ण है। अगर एसी के फिल्टर को समय-समय पर साफ न किया जाए तो इसकी कूलिंग पर असर पड़ता है। कई बार एयर कंडीशनर के …

गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए सब्जियां और सूखे मेवे खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन किशमिश और अंजीर ऐसे सूखे मेवे हैं जिन्हें लेकर लोग अक्सर असमंजस में रहते हैं कि इन्हें गर्मियों में खाना चाहिए या नहीं लेकिन जिन लोगों के हाथ-पैर गर्म होते हैं उन्हें काली …

यह आदत धीरे-धीरे शरीर को कमजोर कर देती है, जिससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। धूम्रपान करने वालों के होंठ अक्सर काले हो जाते हैं। श्रीबालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट, दिल्ली के वरिष्ठ सलाहकार, त्वचा विशेषज्ञ डॉ. विजय सिंघल का कहना है कि धूम्रपान का असर दांतों पर भी …

तरह-तरह के स्टाइलिश आउटफिट पहनती हैं। जिससे उनके व्यक्तित्व में निखार आया. इससे उनका आत्मविश्वास भी बढ़ता है. गर्मियों में लोग हल्के कपड़े पहनना पसंद करते हैं। जिसमें उन्हें गर्माहट मिलती है. उदाहरण के तौर पर महिलाएं अब कुर्ती पहनना पसंद करती हैं। जिसमें चिकनकारी सूट काफी ट्रेंड में हैं। …

दोस्त कैसे बनाएं: कोई भी व्यक्ति कितना भी सफल क्यों न हो, उसे ऐसे दोस्त की जरूरत होती है जो बिना किसी मकसद के उससे जुड़ा हो। सफल लोगों से दोस्ती करते समय इस बात का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।  इसमें कोई शक नहीं है कि एक व्यक्ति अपनी …

सिर्फ चेहरा ही नहीं हमारे हाथ-पैर भी साफ होने चाहिए। जैसा कि आपने देखा होगा, बहुत से लोग बहुत स्टाइलिश होते हैं। लेकिन जब हमारा ध्यान उनकी फटी एड़ियों पर जाता है तो सारा असर खराब हो जाता है। ऐसे में लोग फटी एड़ियों की समस्या से राहत पाने के …

प्याज की कीमतों को नियंत्रित करने के लिए सरकार द्वारा दिसंबर 2023 में लगाए गए निर्यात प्रतिबंध को इस वित्तीय वर्ष की शुरुआत में हटा दिया गया था। खुदरा बाजार में प्याज और आलू की कीमतें फिर बढ़ गई हैं. प्याज के साथ-साथ आलू के दाम भी बढ़ते जा रहे …

स्वस्थ रहने के लिए खान-पान का ध्यान रखना चाहिए। एक अच्छा आहार कई समस्याओं का समाधान कर सकता है। कई ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. उन्हीं में से एक है खजूर, जिसके अनगिनत फायदे हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, रोज सुबह खाली पेट सिर्फ 3 खजूर खाने …

लोगों को इस गर्मी में सर्दी-खांसी होना अजीब लगता है क्योंकि इस मौसम में हर कोई ठंडी चीजें ही खाता है। दरअसल, यह जरूरी नहीं है कि अगर आप गर्मियों में ठंडी चीजें खाएंगे तो आपकी सेहत खराब होगी। इस मौसम में किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से …