हेल्थ &फिटनेस

स्प्रिंग रोल शीट : अगर आप स्ट्रीट फूड के शौकीन हैं और शाम की चाय के साथ खाने के लिए अक्सर बाजार से स्प्रिंग रोल लाना पसंद करते हैं तो हम आपको घर पर ही बाजार जैसी स्प्रिंग रोल शीट बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं. जी हां, कई बार …

व्यस्त जीवनशैली और असंतुलित खान-पान के कारण आज लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं। सेहत और शरीर का ठीक से ख्याल न रखने के कारण बीमारियों का खतरा भी तेजी से बढ़ रहा है। अस्वास्थ्यकर आहार और निष्क्रिय जीवनशैली उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या को जन्म देती है। …

तंदलजा भाजी रेसिपी: मानसून आते ही तंजलिया नी भाजी ट्रेंड में आ जाती है। कई लोग इसे तंदलजानी भाजी भी कहते हैं। तंजालिया भाजी मानसून में बड़ी मात्रा में उपलब्ध होती है। तो आज गुजराती जागरण आपको तंजालिया भाजी बनाने की विधि बताएगा। तंजालिया भाजी बनाने के लिए सामग्री कटा …

सैंडविच रेसिपी : ज्यादातर घरों में नाश्ते में ब्रेड या ब्रेड से बनी कोई डिश खाई जाती है। बच्चों को सैंडविच सबसे ज्यादा पसंद होता है. ब्रेड से आलू टोस्ट, वेज सैंडविच, पनीर सैंडविच, दही सैंडविच और क्रीम सैंडविच भी बनाये जाते हैं. सैंडविच में आप प्याज, शिमला मिर्च, मक्का और …

रिलेशनशिप टिप्स: ‘नदिया के पार’ से लेकर ‘हम आपके हैं कौन’ तक प्रिय और भाभी के रिश्ते को खूबसूरती से दर्शाया गया है। सिर्फ बॉलीवुड में ही नहीं बल्कि असल जिंदगी में भी ननद-भाभी का रिश्ता काफी मजबूत है। कहते हैं ननद की सबसे अच्छी दोस्त ननद होती है. ये …

किचन हैक्स: जिन बर्तनों में खाना बनता है उनका गंदा होना स्वाभाविक है. लेकिन इसे कैसे साफ किया जाए ताकि यह एकदम नया दिखे, यह हम पर निर्भर है। लेकिन अक्सर कुछ बर्तन ऐसे होते हैं जिन्हें साफ करने के लिए थोड़ी ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है, जैसे कि कुकर। कभी …

घर पर फेशियल: गर्मी के मौसम में सूरज की हानिकारक किरणों से हमारी त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान होता है। जब हम घर से बाहर निकलते हैं तो धूप के कारण स्किन टैनिंग की शिकायत हो जाती है। जिसके कारण त्वचा अधिक डल और काली दिखने लगती है। आमतौर पर …

कपालभाति: स्वस्थ रहने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ और डॉक्टर योग, प्राणायाम और ध्यान की सलाह देते हैं। योग और प्राणायाम का अभ्यास विशेष रूप से उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है जो तनाव, चिंता और अवसाद से पीड़ित हैं। प्राणायाम करने से शरीर ऊर्जावान महसूस करता है और …

जिंक की कमी और बाल: जिंक की कमी और बालों का झड़ना: शरीर में पोषक तत्वों की कमी बहुत खतरनाक है। सभी प्रकार के पोषक तत्वों का सही मात्रा में सेवन न करने से शरीर में कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। शरीर में पोषक तत्वों की कमी से …

पेरेंटिंग टिप्स: आपने अपने दादा-दादी से नवजात शिशु की मालिश करने के कई फायदे सुने होंगे, लेकिन क्या आप मालिश करने का सही तरीका जानते हैं? शिशु की मालिश करने से न सिर्फ शिशु को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं बल्कि मां के साथ शिशु का रिश्ता भी मजबूत होता …