हेल्थ &फिटनेस

ज़्यादातर लोगों को लगता है कि नहाना बहुत आसान काम है, लेकिन क्या आप अपने शरीर को पूरी तरह से धो रहे हैं? जॉर्ज वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं का दावा है कि हममें से कई लोग नहाते समय अपने शरीर के कुछ सबसे गंदे हिस्सों को धोना भूल जाते हैं। …

मधुमेह के लिए योग: मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसे नियंत्रित करना आसान नहीं है। अगर आप थोड़ी सी लापरवाही दिखाते हैं तो शुगर लेवल तेजी से बढ़ जाता है। लेकिन आहार और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके इसे जल्दी से किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप …

बच्चों की मौत: दुनिया में वायु प्रदूषण के कारण हर साल 81 लाख लोगों की मौत हो जाती है। भारत में 21 लाख और चीन में 23 लाख लोगों की मौत हुई. इतना ही नहीं, जहरीली हवा हर साल 7.09 लाख बच्चों की जान भी ले लेती है। यहां तक ​​कि …

अगर आप अपनी फिटनेस बढ़ाना चाहते हैं लेकिन जिम जाने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं, तो आपके लिए खुशखबरी है! यूनिवर्सिटी ऑफ मैसाचुसेट्स एमहर्स्ट के एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि अपने चलने के तरीके में थोड़ा बदलाव करके आप अपनी कैलोरी बर्न करने की …

आजकल की व्यस्त जिंदगी में तनाव एक आम बात हो गई है। काम का बोझ, पारिवारिक जिम्मेदारियाँ और आर्थिक चिंताएँ – ये सभी तनाव के बड़े कारण बन सकते हैं। आज की व्यस्त जिंदगी में तनाव एक आम बात हो गई है। काम का बोझ, पारिवारिक जिम्मेदारियाँ और आर्थिक चिंताएँ …

डिप्थीरिया: डिप्थीरिया एक गंभीर संक्रमण है, जो व्यक्ति की मौत का कारण भी बन सकता है। उड़ीसा में ऐसे कुछ मामले सामने आए हैं। इस लेख में आप डिप्थीरिया के लक्षण, उपचार और बचाव के उपायों को आसान भाषा में समझ सकते हैं।   ओडिशा में डिप्थीरिया के मामलों ने चिंता …

जर्मन सेंटर फॉर न्यूरोडीजेनेरेटिव डिजीज (डीजेडएनई) के वैज्ञानिकों ने रक्त परीक्षण के माध्यम से दुर्लभ मनोभ्रंश और अन्य तंत्रिका संबंधी रोगों का पता लगाने का एक नया तरीका खोजा है। जर्मन सेंटर फॉर न्यूरोडीजेनेरेटिव डिजीज (DZNE) के वैज्ञानिकों ने रक्त परीक्षण के माध्यम से दुर्लभ मनोभ्रंश और अन्य तंत्रिका संबंधी …

किडनी को बीमार करने वाले कारक: डायबिटीज को किडनी का सबसे बड़ा दुश्मन माना जाता है। लेकिन हकीकत में कुछ खाद्य पदार्थ किडनी के लिए धीमे जहर की तरह काम करते हैं। किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को साफ करने और शरीर से अपशिष्ट पदार्थ को …

वजन घटाने के लिए आटा: वजन घटाने की यात्रा को आसान बनाने के लिए कुछ प्रकार के आटे अधिक फायदेमंद साबित होते हैं। ऐसे में अगर आप गेहूं के आटे का इस्तेमाल कर रहे हैं तो यहां इसके हेल्दी विकल्प जान लें। मोटापे से छुटकारा पाना आसान नहीं है। आप जो …

डब्ल्यूएचओ का कहना है कि ये नकली दवाइयां लोगों के स्वास्थ्य के लिए खतरा बन सकती हैं। डब्ल्यूएचओ ने लोगों को सलाह दी है कि वे ये दवाइयां किसी प्रतिष्ठित स्रोत (जैसे डॉक्टर) से ही लें। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने मोटापा कम करने में कारगर मानी जाने वाली दवा …