हेल्थ &फिटनेस

अब तक हम यही मानते थे कि पौधों पर आधारित आहार स्वस्थ रहने का एक बेहतरीन तरीका है, लेकिन हाल ही में हुए एक अध्ययन ने इस धारणा को थोड़ा बदल दिया है। इस शोध के अनुसार, अत्यधिक प्रसंस्कृत पौधों पर आधारित भोजन हृदय रोग और समय से पहले मौत …

कई लोग जब घूमने जाते हैं तो नाश्ते में सैंडविच खाना पसंद करते हैं. यदि वे पनीर टोस्ट सैंडविच खा सकें तो यह मजेदार होगा। आज   आपको घर पर बाजार जैसा पनीर टोस्ट सैंडविच बनाने की विधि बताएगा। चीज़ टोस्ट सैंडविच सामग्री बेसन, दही, हल्दी, धनिया जीरा, नमक, कोशिश करना, …

ब्यूटी टिप्स : हर महिला चाहती है कि उसके चेहरे और हाथों के साथ-साथ उसके पैर भी खूबसूरत दिखें। अगर पैर गंदे या सूखे हों तो उन्हें दिखाना बहुत शर्मनाक होता है। इसके लिए महिलाएं या तो पार्लर जाकर पेडीक्योर कराती हैं या फिर बाजार में बिकने वाले कई तरह के …

भोजन के लिए सबसे अच्छा कॉम्बो क्या है: आजकल लोग अपने स्वास्थ्य और आहार को लेकर बहुत सावधान रहते हैं। हर कोई स्वस्थ रहना चाहता है और अपने आहार में केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करना पसंद करता है। स्वस्थ रहने के लिए हम सभी अपने आहार में पोषक …

होमवर्क पूरा करने का महत्व: बच्चों से बात करें तो स्कूल में कुछ ऐसी चीजें होती हैं जो उन्हें पसंद नहीं होती, उनमें से एक है होमवर्क। स्कूल से घर आकर होमवर्क करने के लिए बच्चे अपना बैग खोलना पसंद नहीं करते। कई माता-पिता को अपने बच्चों को बड़ी मेहनत …

इस समय इतनी गर्मी है कि हर किसी की जुबान पर यही बात है। उत्तर भारत के ज्यादातर राज्य लू का सामना कर रहे हैं. दिल्ली में गर्मी ने 12 साल का रिकॉर्ड तोड़ दिया है. यह सड़क पर चलने और भट्टी में जलने जैसा हो गया है. हीट स्ट्रोक …

पेट से जुड़ी परेशानियां अक्सर लोगों की परेशानी बढ़ा देती हैं। आप अपने आहार में जो कुछ भी शामिल करते हैं उसका सीधा असर आपके स्वास्थ्य पर पड़ता है। ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए पाचन तंत्र को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। पाचन क्रिया कमजोर होने पर व्यक्ति को …

मधुमेह एक बहुत ही गंभीर बीमारी है जो अक्सर खान-पान और जीवनशैली में गड़बड़ी के कारण होती है। इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है, हालांकि आप अपने आहार और जीवनशैली में सुधार करके इसे नियंत्रित कर सकते हैं। अक्सर लोगों को ये कहते हुए सुना जाता है कि ज्यादा …

बालों की देखभाल : हममें से ज्यादातर लोग, खासकर महिलाएं रात को अपने बालों में तेल लगाती हैं और सुबह शैम्पू कर लेती हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करना आपके बालों के साथ-साथ आपकी त्वचा के लिए भी बहुत हानिकारक साबित हो सकता है। दरअसल, ऐसा करने से …

दिल का दौरा, जिसे दिल का दौरा भी कहा जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो तब होती है जब हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है।  दिल का दौरा, जिसे हार्ट अटैक भी कहा जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो तब …