हेल्थ &फिटनेस

बढ़ती उम्र के साथ लोगों को सेहत के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिनका सेवन करके आप बुढ़ापे में भी खुद को जवान बनाए रख सकते हैं।   …

हमारे होंठ कई कारणों से काले हो जाते हैं, जैसे केमिकल युक्त उत्पादों का इस्तेमाल, धूम्रपान, डिहाइड्रेशन आदि के कारण होंठ काले हो जाते हैं। ऐसे में अरंडी का तेल आपके होठों का कालापन दूर कर सकता है। यह न सिर्फ आपके चेहरे और बालों के लिए फायदेमंद है बल्कि …

गर्मी के दिनों में ठंडा खाना और पेय पदार्थ खाने का मन करता है। ऐसे में हम बाहर से आइसक्रीम वगैरह खरीद कर खाते हैं. लेकिन आप घर पर ही वेनिला फ्लेवर वाली आइसक्रीम बना सकते हैं। इसे बनाना बहुत आसान है. आइये जानते हैं इसकी रेसिपी के बारे में. …

सामग्री:  आठ कप दूध चार कप गाढ़ा दूध आठ बड़े चम्मच बादाम  चार बड़े चम्मच काजू दस इलायची  आठ बड़े चम्मच मक्के का आटा चार चम्मच इलायची पाउडर केसर की चालीस छड़ियाँ   ये है तैयारी की विधि:  – सबसे पहले एक पैन में दूध गर्म करें और उसमें कंडेंस्ड …

हमारी रसोई में कई तरह के मसाले मौजूद होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। लौंग भी इन्हीं में से एक है. खाने का स्वाद बढ़ाने वाली एक छोटी सी लौंग सेहत के लिए कई तरह से उपयोगी है। लौंग में प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, …

बढ़ती उम्र के साथ लोगों को सेहत के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिनका सेवन करके आप बुढ़ापे में भी खुद को जवान बनाए रख सकते हैं।   …

बदलते मौसम के साथ लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सर्दी के मौसम की विदाई हो चुकी है और अब गर्मी के मौसम ने दस्तक दे दी है। बदलते मौसम के साथ लोगों को सर्दी, खांसी, बुखार आदि समस्याओं का सामना करना पड़ …

मध्य प्रदेश अपने प्राकृतिक सौन्दर्य के कारण विश्व में प्रसिद्ध है। अगर आप अगले महीने यहां घूमने का प्लान बना रहे हैं तो यह आपके लिए अच्छी खबर है। खबर यह है कि आईआरसीटीसी ने अब मध्य प्रदेश घूमने के लिए एक शानदार टूर पैकेज पेश किया है।   अब …

अंजीर के फायदे: अंजीर स्वास्थ्य के लिहाज से सबसे फायदेमंद सूखे मेवों में से एक है। लोगों के मन में धारणा है कि गर्मी में अंजीर नहीं खाना चाहिए। क्योंकि, इसकी तासीर गर्म होती है। ऐसे में आपको गर्मी में अंजीर खाने के तीन तरीके पता होने चाहिए, ताकि आपको …

क्रोनिक थकान सिंड्रोम: दिन भर के काम और तनाव के बाद थकान महसूस होना जरूरी है। इस पर काबू पाने के लिए रात की शांतिपूर्ण नींद बहुत जरूरी है, लेकिन अगर आप उन लोगों में से हैं जो रात की अच्छी नींद के बाद भी दिन भर जम्हाई लेते हैं। …