हेल्थ &फिटनेस

रोटी या चावल, कौन सा है बेहतर: अक्सर लोग रोटी से ज्यादा चावल खाना पसंद करते हैं। अब हम आपको दोनों के फायदों के बारे में बताएंगे। रोटी और चावल भारतीय भोजन का अहम हिस्सा हैं. हर भारतीय घर में आपको लंच और डिनर के दौरान थाली में रोटी और चावल …

बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पिस्ता खाना बहुत पसंद होता है. आपको बता दें कि इसमें विटामिन सी, प्रोटीन, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन बी-6 और जिंक समेत कई अन्य तत्व मौजूद होते हैं। स्वस्थ दिल दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मददगार आज की व्यस्त जिंदगी में सक्रिय …

 नई दिल्ली: डायबिटीज के बढ़ते मामलों के कारण भारत को डायबिटीज की राजधानी भी कहा जाता है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति का शरीर इंसुलिन का सही तरीके से उपयोग नहीं करता है या जरूरत से कम उत्पादन करता है। इससे खून में शुगर की मात्रा बढ़ने लगती …

नई दिल्ली: अदरक कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, जिंक, कॉपर, मैंगनीज, क्रोमियम, विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन से भरपूर होता है। इसमें बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने की असाधारण क्षमता होती है, इसलिए इसका रोजाना सेवन करने से गले की खराश से राहत मिलती …

स्वाइन फ्लू: प्रदेश में स्वाइन फ्लू के मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं. राजकोट जिले में स्वाइन फ्लू से 2 मरीजों की मौत हो चुकी है. जसदण के एक युवक की स्वाइन फ्लू से मौत हो गई। तो वहीं कोटडा सांगणी में भी स्वाइन फ्लू से एक बच्ची की मौत हो …

नई दिल्ली: Summers 2024:: गर्मियां शुरू हो चुकी हैं, ऐसे में शरीर को ठंडा रखने के लिए हम कई ठंडी चीजों का सेवन करना शुरू कर देते हैं, जैसे फल, लस्सी, फलों का जूस, नींबू पानी, नारियल पानी, आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक आदि। इसमें कोई शक नहीं है कि ये सभी …

नई दिल्ली: आजकल बांझपन की समस्या बेहद आम हो गई है। जिससे आज अधिकतर जोड़े जूझ रहे हैं। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी इसके लिए काफी हद तक जिम्मेदार हैं। यदि आप इन चीजों में सुधार कर लें तो बांझपन से निपटना उतना मुश्किल नहीं है। आज …

 नई दिल्ली: पैंटी के प्रकार:: अगर आप दोस्तों के साथ आउटिंग, पार्टी के लिए शॉर्ट या बॉडीकॉन ड्रेस पहनने की सोच रही हैं तो परफेक्ट लुक के लिए सिर्फ मेकअप और हेयर स्टाइल ही काफी नहीं है बल्कि इंटीरियर कैसा हो तुम कपड़े पहन रहे हो हां, यह भी बहुत …

नई दिल्ली: स्वस्थ रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का होना बहुत जरूरी है। इन्हीं तत्वों में से एक है सोडियम, जिसे हम आमतौर पर नमक के रूप में अपने आहार में शामिल करते हैं। नमक का सेवन हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसके बिना भोजन …

मनुष्य के जीवन में हास्य, परिहास या परिहास का अपना स्थान है। हंसी मानव मन की चंचलता का भी प्रतीक है, क्योंकि इंसान तभी मजाक करता है जब वह खुश होता है। पीड़ित मन खुश नहीं होता. या इसके विपरीत यह भी कहा जा सकता है कि हास्य भी अशांत …