हेल्थ &फिटनेस

एनीमिया एक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हो जाती है जो आपके पूरे शरीर में आसानी से ऑक्सीजन पहुंचाती हैं। जब एनीमिया होता है तो इससे चक्कर आना, सांस लेने में तकलीफ, कमजोरी और दिल को नुकसान जैसी कई शारीरिक समस्याएं होती हैं, लेकिन …

सबसे अच्छे दोस्त के लिए शायरी: हर किसी के जीवन में एक दोस्त बहुत महत्वपूर्ण होता है। व्यक्ति अपनी भावनाएं किसी मित्र से साझा कर सकता है. अगर आप भी अपने दोस्त को स्पेशल फील कराना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ शायरी बताने जा रहे हैं, जिन्हें शेयर करके …

चाहे बरसात का मौसम हो और चाहे आप बगीचे में गए हों या बाजार में, भूख लगने पर चना जोर खाने का मजा ही कुछ और है।  यहां आपको मसालेदार मसालों के साथ घर पर चना झोर बनाने की विधि बताएगा। चना जोर बनाने के लिए सामग्री कुरकुरे भुने चने, …

मानसून स्किन केयर टिप्स: आमतौर पर हर मौसम में अपनी त्वचा का ख्याल रखना जरूरी होता है। लेकिन मानसून के दौरान त्वचा की विशेष देखभाल की दिनचर्या का पालन करना और भी जरूरी हो जाता है। दरअसल, बारिश के मौसम में नमी का सीधा असर त्वचा पर पड़ता है। जिसके …

बच्चों के विकास के लिए कई तरह के विटामिन की जरूरत होती है, उनमें से एक है विटामिन बी12। गर्भावस्था के दौरान मां में विटामिन बी12 की कमी होने से बच्चों में इस विटामिन की कमी हो जाती है। यह एक आवश्यक विटामिन है जो शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं, …

शाम का नाश्ता रेसिपी : मानसून सक्रिय हो गया है. बारिश के इस मौसम में अक्सर गर्मागर्म पकौड़े खाने का मन करता है. लेकिन कई लोग बेसन के पकौड़े खाकर थक जाते हैं. तो कुछ अलग स्वाद का आनंद लेने के लिए आप आलू और चावल के पकौड़े की रेसिपी …

आज, शहरी क्षेत्रों में लगभग सभी घर खारे पानी का उपयोग करते हैं। दूषित जल की समस्या के कारण हर घर में नल के पानी का उपयोग किया जाता है। आरओ वॉटर प्यूरीफायर से पानी पीने को लेकर सोशल मीडिया पर तमाम तरह की बातें की जा रही हैं। कई …

नारियल पानी के फायदे: नारियल पानी प्राकृतिक होता है और इसमें कई फायदेमंद खनिज होते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, गर्मियों में नारियल पानी पीना सबसे फायदेमंद होता है। इसे डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक से बचाने में भी कारगर माना जाता है।  नारियल पानी शरीर में बेहतर इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने …

अगर आपको भी अपने पार्टनर से कोई शिकायत है तो आप इन टिप्स को अपनाकर अपनी बात रख सकते हैं। किसी भी रिश्ते में शिकायतें होना सामान्य बात है लेकिन इन शिकायतों का समाधान समय रहते कर लेना चाहिए। ​ अगर आपको भी अपने पार्टनर से कोई शिकायत है तो …

अगर आपका भी कुछ चटपटा खाने का मन है तो आप घर पर ही स्वीट कॉर्न चाट बना सकते हैं. ​ – सबसे पहले मक्के के दानों को धो लें, फिर उन्हें 10 मिनट के लिए पानी में भिगो दें. ​ – एक पैन में मक्खन गर्म करें और उसमें …