हेल्थ &फिटनेस

वजन घटाने वाली डाइट: आपने देखा होगा कि आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़े हुए वजन को कंट्रोल करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, लेकिन तमाम कोशिशों के बावजूद मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है। वजन को नियंत्रित करने के लिए कुछ लोग अंडे और पनीर खाते हैं, क्योंकि दोनों में …

नींबू पानी स्वास्थ्य समस्याएं: नींबू पानी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हममें से ज्यादातर लोग सुबह उठकर एक गिलास नींबू पानी पीना पसंद करते हैं। यह शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है और वजन घटाने में मदद करता है। नींबू पानी में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो …

नारियल पानी स्वास्थ्य लाभ: गर्मी से बचने के लिए देसी पानी का ताज़ा पानी बहुत अच्छा है। यह स्वास्थ्य की रक्षा करता है और शरीर को हाइड्रेटेड रखता है। लेकिन जब भी आपको जरूरत हो तो ताजा पानी पीना ठीक नहीं है.. आइए जानते हैं इस पानी को पीने का सही …

बेंगलुरु: गर्मी के मौसम में नींबू पानी, खासकर ताजे नींबू से बना नींबू का रस कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। लेकिन, घर पर नींबू पानी बनाते समय इसे स्वस्थ बनाए रखने के लिए यह भी जरूरी है कि इसमें चीनी और अन्य अनावश्यक सामग्री का सेवन न किया जाए।  गर्मियों …

जया बच्चन हेयर केयर सीक्रेट्स: स्वस्थ, काले बालों और बालों की समस्याओं के समाधान के लिए महिलाएं अक्सर घरेलू नुस्खे अपनाती हैं। बालों में प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उत्पाद लगाने और उनका सेवन करने से बालों को समस्याओं से मुक्त रखा जा सकता है। दिग्गज अभिनेत्री और सांसद जया बच्चन भी कुछ …

नई दिल्ली: हमारे शरीर के विकास के लिए हमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिनकी पूर्ति के लिए हमें विभिन्न प्रकार के भोजन का सेवन करना पड़ता है। इन आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है विटामिन बी12, जिसकी कमी से हमें बहुत परेशानी हो सकती है। …

बेंगलुरु: अत्यधिक गर्मी की पृष्ठभूमि में, स्वास्थ्य और परिवार कल्याण विभाग ने कहा है कि गर्म तापमान के कारण बच्चों में निर्जलीकरण को रोकने के लिए माताओं को अपने नवजात शिशुओं को अधिक बार स्तनपान कराना चाहिए। आमतौर पर मार्च और अप्रैल के महीने में बेल्लारी समेत राज्य के कई जिलों …

विश्व ऑटिज्म जागरूकता दिवस हर साल 2 अप्रैल को दुनिया भर में मनाया जाता है। इस दिन का उद्देश्य ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) के बारे में जागरूकता बढ़ाना, गलतफहमियों को दूर करना और ऑटिज्म से पीड़ित लोगों के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ावा देना है। यह समस्या आमतौर पर बचपन में …

क्या आप भी मुंह के छालों से परेशान हैं? क्या आपको खाते-पीते समय बहुत ठंड लगती है? ज्यादातर गर्मियों में किसी न किसी वजह से मुंह में छाले की समस्या हो जाती है और इसकी वजह से आप न तो कुछ खा पाते हैं और न ही कुछ पी पाते …

गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, इससे बचने के लिए लोग बर्तन या जग में पानी भरकर पीते हैं। मटके का पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है और शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की कमी को दूर करके पाचन में सुधार करता है। …