हेल्थ &फिटनेस

Thyroid Symptoms:  भारत और पूरी दुनिया में थायराइड की समस्या बहुत बढ़ रही है, इसलिए हमें इस बीमारी के प्रति सचेत रहना चाहिए। आमतौर पर वजन बढ़ने और हॉरमोनल असंतुलन के कारण लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। हमारे गले के पास एक ग्रंथि होती है जहां हॉरमोन …

Arranged Marriage Tips:  शादी करना जीवन का बहुत अहम फैसला होता है, इसके लिए हर कदम सोच-समझकर उठाना चाहिए वरना पूरी जिंदगी बर्बाद हो सकती है। जब आप शादी का प्लान बनाते हैं तो आप अपनी पसंद की लड़की के घर जाते हैं और आपके माता-पिता और करीबी रिश्तेदार भी आपके …

वजन घटाने के लिए आटा: वजन घटाने की यात्रा को आसान बनाने के लिए कुछ प्रकार के आटे अधिक फायदेमंद साबित होते हैं। ऐसे में अगर आप गेहूं के आटे का इस्तेमाल कर रहे हैं तो यहां इसके हेल्दी विकल्प जान लें। मोटापे से छुटकारा पाना आसान नहीं है। आप जो …

बच्चों के विकास में परिवार की अहम भूमिका होती है। बच्चों के पालन-पोषण को हमेशा से ही बड़ों द्वारा महत्व दिया जाता रहा है। लेकिन आज के समय में एकल परिवार की अवधारणा काफी बढ़ गई है। जहां जोड़े परिवार से अलग रहकर अपना परिवार शुरू करते हैं।   इसमें कोई …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपनी सेहत का ख्याल रखना भूल जाते हैं। खास तौर पर पुरुष अक्सर अपने काम के चलते अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन यह लापरवाही उनके लिए गंभीर परिणाम ला सकती है। प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में होने वाला दूसरा सबसे …

किडनी स्टोन के लक्षण: इस गर्मी के मौसम में दिल्ली में किडनी स्टोन के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। इसमें सबसे बड़ी आबादी 20-40 साल के युवाओं की है। इसके पीछे क्या कारण है? आप यहां विस्तार से जान सकते हैं। दिल्ली की चिलचिलाती गर्मी और कम पानी …

डिप्थीरिया क्या है: डिप्थीरिया एक गंभीर संक्रमण है, जो व्यक्ति की मौत का कारण भी बन सकता है। उड़ीसा में ऐसे कुछ मामले सामने आए हैं। इस लेख में आप डिप्थीरिया के लक्षण, उपचार और बचाव के उपायों को आसान भाषा में समझ सकते हैं। ओडिशा में डिप्थीरिया के मामलों ने …

गर्मी के  मौसम में अक्सर पेट की समस्याएं बढ़ जाती हैं। तापमान बढ़ने और पसीने की वजह से शरीर में डिहाइड्रेशन और अपच जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। डायटीशियन आयुषी यादव के अनुसार अगर आपको भी गर्मियों में पेट खराब होने की समस्या होती है तो अपनी डाइट में कुछ …

किडनी को बीमार करने वाले कारक: डायबिटीज को किडनी का सबसे बड़ा दुश्मन माना जाता है। लेकिन हकीकत में कुछ खाद्य पदार्थ किडनी के लिए धीमे जहर की तरह काम करते हैं। किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को साफ करने और शरीर से अपशिष्ट पदार्थ को …

कई बार हमारे खान-पान में जिंक की कमी हो जाती है, जिसका स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खान-पान, मिट्टी का कम इस्तेमाल और जंक फूड का ज्यादा सेवन करने से शरीर में जिंक की कमी होना आम बात है। जिंक हमारे शरीर …