हेल्थ &फिटनेस

मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए केवल पानी पीना पर्याप्त नहीं हो सकता है। उन्हें इलेक्ट्रोलाइट युक्त तरल पदार्थ और ग्लूकोज भी उचित मात्रा में पीना चाहिए ताकि शरीर इसे आसानी से अवशोषित कर सके।     मधुमेह रोगियों के लिए निर्जलीकरण खतरनाक क्यों है? जब शरीर में पानी की …

गर्मियों का मौसम आते ही कोल्ड ड्रिंक्स की मांग बढ़ जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये सॉफ्ट ड्रिंक्स खासकर बच्चों के लिए हानिकारक हो सकते हैं?  जी हां, भले ही इनमें ताजगी देने वाले तत्व होते हैं, लेकिन इनका नियमित सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। …

तेल के बिना खाना बनाना नामुमकिन सा लगता है। खाना बनाने से लेकर सलाद ड्रेसिंग तक में सरसों, रिफाइंड और जैतून जैसे कई तरह के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। ये तेल आपकी रसोई में भी ज़रूर मौजूद होंगे।  लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाजार में मिलावटी तेलों …

अक्सर कहा जाता है कि महिलाओं की छठी इंद्री बहुत मजबूत होती है। अगर वे चाहें तो किसी को एक बार देखकर ही उसके इरादों का पता लगा सकती हैं। अब एक शोध ने इस बात को वैज्ञानिक आधार देने का दावा किया है। पर्थ स्थित वेस्टर्न ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के …

छींक आना:  बारिश का मौसम अपने साथ ताजगी और ठंडक लेकर आता है, लेकिन यह कई लोगों के लिए छींकने और जुकाम जैसी समस्या भी पैदा कर सकता है। छींक आना आम बात है, लेकिन जब यह बार-बार हो तो यह काफी परेशान करने वाला हो सकता है। आइए जानते हैं …

वजन बढ़ने के क्या कारण हैं:  शरीर की बनावट का अचानक बिगड़ जाना आपकी जीवनशैली से जुड़ी गलतियों का नतीजा है। ऐसे में कई बार हम वजन घटाने के लिए जद्दोजहद करते रहते हैं लेकिन फिर भी मनचाहा नतीजा नहीं मिल पाता। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम अनजाने में कुछ …

अगर आप डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए दवा लेते हैं तो यह आर्टिकल आपके लिए है। यहां हम आपको ऐसी डाइट के बारे में बता रहे हैं जो दवा से भी बेहतर तरीके से डायबिटीज को कंट्रोल कर सकती है। मधुमेह रोगियों को शुगर को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी …

शादी के बाद जिंदगी पूरी तरह बदल जाती है। इसे एक लड़की से बेहतर कोई नहीं समझ सकता। शादी लड़कियों के लिए कई जिम्मेदारियां और त्याग लेकर आती है। जिसके खिलाफ अब लड़कियों में जागरूकता और विरोध देखने को मिल रहा है। एक समय था जब लड़कियां शादी के सपने लेकर …

How To Improve Brain Function: यहां बताए गए सुपरफूड्स को अपने दैनिक आहार में शामिल करना दिमाग को तेज बनाने में काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। याद रखें, स्वस्थ दिमाग ही स्वस्थ शरीर का आधार है। मस्तिष्क हमारे शरीर का सबसे जटिल अंग है, जो लगातार काम करता रहता है। …

हृदय रोग रोग दुनिया भर में मौत का सबसे बड़ा कारण है। इससे हर साल 18 मिलियन से ज़्यादा लोगों की मौत होती है। इनमें सबसे आम है हार्ट अटैक। मांसपेशियों को नुकसान पहुंचने के कारण मरीज़ को बचाने के लिए बाईपास सर्जरी को आखिरी विकल्प माना जाता है। अगर …